Yoga y Alineación

Estudiamos la arquitectura de distintas posturas de yoga experimentando cómo cada asana se ajusta a nuestro cuerpo y su correcta alineación. Nos ayudamos de bloques, cinturones, mantas, etc para facilitar acciones isométricas al tiempo que vamos explorando y conociendo las particularidades de nuestra anatomía. A través de adaptaciones personales podemos conseguir los efectos y beneficios de cada asana sin importar el nivel ni la experiencia previa.

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