Ayurveda light house

Formación Ayurveda y Yoga 30 horas

Inicio 12 de Febrero 2021 Formación Online Impartida por Tamara Suárez

 

Ayurveda y Yoga son ciencias hermanas, las dos tienen el mismo origen (Samkhya) y fueron desarrolladas a la par. Ayurveda buscaba mantener un cuerpo sano para que no hubiera molestias ni obstáculos a la hora de dedicarse plenamente a la práctica de Yoga.

Así como el Yoga se centra en crear un impacto energético (Prana), el Ayurveda se enfoca en la relación que tenemos con el mundo material (cuerpo, alimentación, percepción del mundo) y en cómo podemos generar un mayor equilibrio en nuestra mente.

La esencia de este curso es que empieces a personalizar y refinar tus habilidades como alumno y profesor y que empieces a ver aquello que nos hace únicos a cada uno de nosotros. Más que ningún otro módulo de esta formación, en Ayurveda y Yoga encontraras las herramientas para individualizar y perfeccionar tus habilidades como profesor así como incorporar un estilo de vida de yoga.

A lo largo de esta formación aprenderás:

  • Filosofía del Samkhya, la fuente de la que beben tanto el Yoga como el Ayurveda.
  • Los 5 elementos (mahābhūtas: ākāśa, vāyu, agni, āpas y pṛthvī), los doshas (vata, pitta y kapha) y sub-doshas (ojas, tejas y prana). Como equilibrarlos según nuestra constitución y como mantener un buen equilibrio a lo largo de nuestra vida. 
  • Los Gunas (Sattva, Rajas y Tamas) y su impacto a la hora de evolucionar o estancarnos en nuestras vidas. 
  • Cómo los doshas afectan cuerpo y mente.
  • Anatomía y Filosofía Ayurvédica.
  • La importancia de mantener un estilo de vida equilibrado: conocer en profundidad las enseñanzas de dinacharya, o rutina diaria, así como los rituales de la noche y estacionales. Construir nuestra práctica personal. 
  • Claves a la hora de secuenciar o diseñar clases de Yoga según los doshas. Cómo crear secuencias teniendo en cuenta el ritmo, asanas y respiración que ayuden a equilibrar a cada tipo de persona, te diferenciará y ayudará a transformar la experiencia de tus alumnos. 
  • Cómo desarollar una práctica de meditación sin esfuerzo a través de una buena secuenciación de asana y pranayama basada en la búsqueda del equilibrio según las necesidades de cada persona (dosha).
  • La importancia de la digestión. Alimentación. El concepto de cocina como farmacia y alimentos como medicinas. Prevención, dietas ayurvédicas para el practicante de yoga, la enfermedad en Ayurveda, elementos fundamentales para entender el funcionamiento de nuestro cuerpo y fuerzas sutiles en el Ayurveda. Veremos recetas de platos básicos, importancia de hierbas y especias, preparación de tónicos, infusiones, mejorar la digestión y eliminar desequilibrios.

     

    Al matricularte comienza este viaje de autodescubrimiento y equilibrio a través del Ayurveda. Recibirás un test exhaustivo para conocer tu dosha así como el dossier para conectar con los ritmos circadianos lo que nos permitirá ir estableciendo una base, punto de partida, que te permita profundizar y aplicar los conocimientos de la formación llevándolos al escenario práctico de nuestro día a día. 

    Lo más importante en Ayurveda es prestar atención a nuestra experiencia directa y trabajar con ella. Ayurveda nos enseña que somos seres holísticos con una mente, cuerpo, espirito y emociones. Esas emociones son nuestra energía.

    Aplicar Ayurveda en nuestra vida junto con Yoga nos permite desarrollar nuestra atención, percepción y consciencia lo que inevitablemente cambiará la manera en la que vemos el mundo y lo experimentamos, nos muestra nuestro propósito en la vida y sentirnos plenos, completos, nos muestra quiénes somos y la dirección hacia la que deseamos dirigirnos. Nos muestra la conexión con la parte más íntima de cada uno de nosotros.

    Ayurveda nos devuelve la atención al momento presente, la importancia de cada día y cómo disfrutar cada uno de los momentos. Le proporciona ritmo, equilibrio y estructura para poder experimentar una vida más vibrante.

    • Fechas: 12 Febrero de 17:00h a 20:00h y 13,14,20,21 de Febrero de 9:00h a 17:00h
    • Formación online Impartida por Tamara Suárez
    • Duración: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education – Este curso forma parte de la Formación de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una Formación de 200 horas, este curso contabiliza para la titulación de Yoga Alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga®
    • Precio: 390€ Curso Completo y manual. Precio Especial  350€ Early Bird: (inscripciones antes del 10/01/2021)

    Esta formación se imparte completamente Online, todas las sesiones quedarán grabadas para que puedas hacerlas a tu ritmo y en tu horario. El acceso al contenido estará disponible durante 6 meses, hasta el 1 de septiembre de 2021.

    Tamara Suárez   lleva aplicando las enseñanzas del Ayurveda en su vida desde que lo conoció en India, de la mano de un médico ayurvédico en 2014. En la actualidad sigue profundizando y formándose en Ayurveda y es alumna de Hale Pule. Además imparte la formación de Yin Yoga, uno de los objetivos más importantes de sus enseñanzas en el carácter práctico, que podamos aplicarlas en nuestra vida diaria y que yoga no se limite al rato que pasamos sobre la esterilla. El Ayurveda afecta a cada uno de los aspectos de nuestro día, tiene un poderoso efecto en nuestro bienestar y brindar esos conocimientos a cada alumno de la formación es su mayor deseo.

    PRÓXIMOS EVENTOS

    Yoga Nidra (ONLINE)

    Yoga Nidra (ONLINE)

    Inicio 17 de Diciembre 2020
    30h Certificado Yoga Alliance

    Yoga Nidra es sin duda una de las prácticas más relevantes para la vida moderna. Tras haber centrado todos nuestros esfuerzos en el aspecto físico del Yoga podemos observar cómo el impacto transformador de esta tradición no parece haber calado en el individuo.

    Samhita (ONLINE)

    Samhita (ONLINE)

    Inicio 22 Enero 2021
    30h Certificadas Yoga Alliance

    En Samhita nos centramos en aplicar las metodologías del Hatha Yoga tal y como se narran en estos textos, nuestro objetivo es realizar un viaje al pasado para entender cómo el Yoga contemporáneo, centrado en asana, no es más que una evolución que se ha adaptado a las necesidades y mentalidad de nuestra cultura.

    Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) ONLINE

    Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) ONLINE

    Inicio 06 Febrero 2021

    Formación de 200 horas para profesores en HATHA & VINYASA YOGA. Desarrolla tu práctica personal de Asana a través del estudio de la alineación y la biomecánica y aprende a observar patrones y hábitos en el cuerpo para poder corregir posturalmente y de forma eficaz. Titulación certificada por Yoga Alliance International.

    Ayurveda y Yoga son ciencias hermanas, las dos tienen el mismo origen (Samkhya) y fueron desarrolladas a la par. Ayurveda buscaba mantener un cuerpo sano para que no hubiera molestias ni obstáculos a la hora de dedicarse plenamente a la práctica de Yoga.

    Así como el Yoga se centra en crear un impacto energético (Prana), el Ayurveda se enfoca en la relación que tenemos con el mundo material (cuerpo, alimentación, percepción del mundo) y en cómo podemos generar un mayor equilibrio en nuestra mente.

    La esencia de este curso es que empieces a personalizar y refinar tus habilidades como alumno y profesor y que empieces a ver aquello que nos hace únicos a cada uno de nosotros. Más que ningún otro módulo de esta formación, en Ayurveda y Yoga encontraras las herramientas para individualizar y perfeccionar tus habilidades como profesor así como incorporar un estilo de vida de yoga.

    A lo largo de esta formación aprenderás:

    • Filosofía del Samkhya, la fuente de la que beben tanto el Yoga como el Ayurveda.
    • Los 5 elementos (mahābhūtas: ākāśa, vāyu, agni, āpas y pṛthvī), los doshas (vata, pitta y kapha) y sub-doshas (ojas, tejas y prana). Como equilibrarlos según nuestra constitución y como mantener un buen equilibrio a lo largo de nuestra vida. 
    • Los Gunas (Sattva, Rajas y Tamas) y su impacto a la hora de evolucionar o estancarnos en nuestras vidas. 
    • Cómo los doshas afectan cuerpo y mente.
    • Anatomía y Filosofía Ayurvédica.
    • La importancia de mantener un estilo de vida equilibrado: conocer en profundidad las enseñanzas de dinacharya, o rutina diaria, así como los rituales de la noche y estacionales. Construir nuestra práctica personal. 
    • Claves a la hora de secuenciar o diseñar clases de Yoga según los doshas. Cómo crear secuencias teniendo en cuenta el ritmo, asanas y respiración que ayuden a equilibrar a cada tipo de persona, te diferenciará y ayudará a transformar la experiencia de tus alumnos. 
    • Cómo desarollar una práctica de meditación sin esfuerzo a través de una buena secuenciación de asana y pranayama basada en la búsqueda del equilibrio según las necesidades de cada persona (dosha).
    • La importancia de la digestión. Alimentación. El concepto de cocina como farmacia y alimentos como medicinas. Prevención, dietas ayurvédicas para el practicante de yoga, la enfermedad en Ayurveda, elementos fundamentales para entender el funcionamiento de nuestro cuerpo y fuerzas sutiles en el Ayurveda. Veremos recetas de platos básicos, importancia de hierbas y especias, preparación de tónicos, infusiones, mejorar la digestión y eliminar desequilibrios.

       

      Al matricularte comienza este viaje de autodescubrimiento y equilibrio a través del Ayurveda. Recibirás un test exhaustivo para conocer tu dosha así como el dossier para conectar con los ritmos circadianos lo que nos permitirá ir estableciendo una base, punto de partida, que te permita profundizar y aplicar los conocimientos de la formación llevándolos al escenario práctico de nuestro día a día. 

      Lo más importante en Ayurveda es prestar atención a nuestra experiencia directa y trabajar con ella. Ayurveda nos enseña que somos seres holísticos con una mente, cuerpo, espirito y emociones. Esas emociones son nuestra energía.

      Aplicar Ayurveda en nuestra vida junto con Yoga nos permite desarrollar nuestra atención, percepción y consciencia lo que inevitablemente cambiará la manera en la que vemos el mundo y lo experimentamos, nos muestra nuestro propósito en la vida y sentirnos plenos, completos, nos muestra quiénes somos y la dirección hacia la que deseamos dirigirnos. Nos muestra la conexión con la parte más íntima de cada uno de nosotros.

      Ayurveda nos devuelve la atención al momento presente, la importancia de cada día y cómo disfrutar cada uno de los momentos. Le proporciona ritmo, equilibrio y estructura para poder experimentar una vida más vibrante.

      • Fechas: 12 Febrero de 17:00h a 20:00h y 13,14,20,21 de Febrero de 9:00h a 17:00h
      • Formación Online impartida por Tamara Suárez
      • Duración: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education – Este curso forma parte de la Formación de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una Formación de 200 horas, este curso contabiliza para la titulación de Yoga Alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga®
      • Precio: 390€ Curso Completo y manual. Precio Especial  350€ Early Bird: (inscripciones antes del 10/01/2021)

      Esta formación se imparte completamente Online, todas las sesiones quedarán grabadas para que puedas hacerlas a tu ritmo y en tu horario. El acceso al contenido estará disponible durante 6 meses, hasta el 1 de septiembre de 2021.

      Tamara Suárez   lleva aplicando las enseñanzas del Ayurveda en su vida desde que lo conoció en India, de la mano de un médico ayurvédico en 2014. En la actualidad sigue profundizando y formándose en Ayurveda y es alumna de Hale Pule. Además imparte la formación de Yin Yoga, uno de los objetivos más importantes de sus enseñanzas en el carácter práctico, que podamos aplicarlas en nuestra vida diaria y que yoga no se limite al rato que pasamos sobre la esterilla. El Ayurveda afecta a cada uno de los aspectos de nuestro día, tiene un poderoso efecto en nuestro bienestar y brindar esos conocimientos a cada alumno de la formación es su mayor deseo.

      PRÓXIMOS EVENTOS

      Yoga Nidra (ONLINE)

      Yoga Nidra (ONLINE)

      Inicio 17 de Diciembre 2020
      30h Certificado Yoga Alliance

      Yoga Nidra es sin duda una de las prácticas más relevantes para la vida moderna. Tras haber centrado todos nuestros esfuerzos en el aspecto físico del Yoga podemos observar cómo el impacto transformador de esta tradición no parece haber calado en el individuo.

      Samhita (ONLINE)

      Samhita (ONLINE)

      Inicio 22 Enero 2021
      30h Certificadas Yoga Alliance

      En Samhita nos centramos en aplicar las metodologías del Hatha Yoga tal y como se narran en estos textos, nuestro objetivo es realizar un viaje al pasado para entender cómo el Yoga contemporáneo, centrado en asana, no es más que una evolución que se ha adaptado a las necesidades y mentalidad de nuestra cultura.

      Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) ONLINE

      Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) ONLINE

      Inicio 06 Febrero 2021

      Formación de 200 horas para profesores en HATHA & VINYASA YOGA. Desarrolla tu práctica personal de Asana a través del estudio de la alineación y la biomecánica y aprende a observar patrones y hábitos en el cuerpo para poder corregir posturalmente y de forma eficaz. Titulación certificada por Yoga Alliance International.

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