Biomecánica y yoga light yoga

Biomecánica & Yoga terapeútico

  Fechas: 24-25 de Abril/21  y 01-02 de Mayo/21

Próxima convocatória: 29/01/22 al 13/02/2022

ATENCIÓN: Este curso está abierto a poder realizarse de forma independiente al resto de la formación de 300 horas.

Horario: 09:30h a 18:00h

Formación Presencial

Dirección: Yogaspace  –   Calle Las Norias 80 – Majadahonda (a 5 minutos andando de la estación de cercanías de Majadahonda)

Formación Online

Fecha: 29 – 30 de Enero 2022 y  05 – 06 de Febrero 2022

“Alinear no se trata de memorizar las instrucciones de cada asana ya que las asanas no tienen alineación, no podemos separarlas de la persona que las hace”.

 

El cuerpo es un todo, en realidad es difícil distinguir sus componentes ya que es tejido que se va transformando y en esto la comprensión de la fascia tiene un papel fundamental que estudiaremos a fondo durante esta formación.

 

Una postura no es “buena o mala” sino que la búsqueda de la estética en las posturas limita nuestra comprensión de lo que es saludable y nos aleja de los efectos terapéuticos de la práctica de Yoga.

 

La biomecánica estudia el movimiento, el equilibrio, la resistencia y las lesiones que pueden producirse en el cuerpo humano como consecuencia de diversas acciones físicas. Cómo reacciona el cuerpo ante una fuerza y de esa forma entender qué tipo de ajustes son necesarios para cada tipo de persona.

 

  • Explora el concepto de “alineación” en yoga para entender la relación del cuerpo con la gravedad y cómo se comunican los huesos, músculos, nervios, tejido conectivo…
  • Fascia: líneas miofasciales y su importancia en los límites al rango de movimiento.
  • Aprende técnicas de liberación miofascial y como aplicarlas en una clase de Yoga.
  • Explora la relación entre el sistema fascial y pranamaya kosha (el cuerpo energético).
  • Transforma la manera en la que experimentas, piensas y te expresas en la práctica de yoga.
  • Las asanas no tienen alineación, las personas tienen alineación”. Tendrás la capacidad de comprender y adaptar las distintas asanas a las diferentes estructuras anatómicas y musculares de tus alumnos.
  • Explora el concepto de movimiento saludable y funcional y su impacto en nuestra práctica.
  • Anatomía avanzada y lectura corporal para identificar patrones y síntomas de desequilibrio postural.
  • Aplicación terapéutica de asanas y variaciones especificas para desarrollar un enfoque individualizado de la práctica.

  

ATENCIÓN: Este curso está abierto a poder realizarse de forma independiente al resto de la formación de 300 horas.

Fechas: 24-25 de Abril/21  y 01-02 de Mayo/21

Próxima convocatória: Formación Online   29-30 enero y 05-06 febrero 2022

Horario: 09:30h a 18:00h

Formación Presencial

Dirección: Yogaspace  –   Calle Las Norias 80 – Majadahonda (a 5 minutos andando de la estación de cercanías de Majadahonda)

Duración: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education YACEP – Este curso forma parte de la Formación de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una Formación de 200 horas, este curso contabiliza para la titulación de Yoga alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga® y Tamara Suárez.

Precio: 490€ curso completo y manual.

biomecanica yoga madrid light house
biomecanica madrid yoga light yoga

PRÓXIMOS EVENTOS

Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) (Presencial)

Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) (Presencial)

Inicio 08/05 al 26/09

Formación de 200 horas para profesores en HATHA & VINYASA YOGA. Desarrolla tu práctica personal de Asana a través del estudio de la alineación y la biomecánica y aprende a observar patrones y hábitos en el cuerpo para poder corregir posturalmente y de forma eficaz. Titulación certificada por Yoga Alliance International.

Formación Yin Yoga y liberación miofascial (ONLINE)

Formación Yin Yoga y liberación miofascial (ONLINE)

Inicio 17 Abril 2021
60h Certificado Yoga Alliance

Yin Yoga nos permite crear espacio para detenernos, ir más despacio y calmarnos. La oportunidad para enfrentarnos y observar nuestras experiencias en vez de seguir en un estado de prisa constante. En esta formación exploramos las posibilidades y potencial de esta práctica. Nos sumergimos en este estilo de yoga: observamos las posturas, variantes para diferentes anatomías, y aprendemos técnicas de enseñanza.
Reserva tu plaza

Biomecánica  Yoga Terapéutico (Presencial)

Biomecánica Yoga Terapéutico (Presencial)

Inicio 24-25 Abril 2021
Duración 30h Certificadas Yoga Alliance
Formación Presencial
Lighthouse Yoga
El Yoga contemporáneo y la tradición nunca han estado tan unidos, pese a la idea imperante de que el yoga actual “no es yoga”. Depende de nosotros volver a convertir el Yoga en la herramienta de transformación que siempre fue.

Biomecánica y yoga light yoga

Biomecánica & Yoga terapeútico

Fechas: 24-25 de Abril y 01-02 de Mayo/2021

Próxima convocatória: 29/01 al 13/02/2022

ATENCIÓN: Este curso está abierto a poder realizarse de forma independiente al resto de la formación de 300 horas.

Horario: 09:30h a 18:00h

Formación Presencial

Dirección: Yogaspace  –   Calle Las Norias 80 – Majadahonda (a 5 minutos andando de la estación de cercanías de Majadahonda)

“Alinear no se trata de memorizar las instrucciones de cada asana ya que las asanas no tienen alineación, no podemos separarlas de la persona que las hace”.

 

El cuerpo es un todo, en realidad es difícil distinguir sus componentes ya que es tejido que se va transformando y en esto la comprensión de la fascia tiene un papel fundamental que estudiaremos a fondo durante esta formación.

 

Una postura no es “buena o mala” sino que la búsqueda de la estética en las posturas limita nuestra comprensión de lo que es saludable y nos aleja de los efectos terapéuticos de la práctica de Yoga.

 

La biomecánica estudia el movimiento, el equilibrio, la resistencia y las lesiones que pueden producirse en el cuerpo humano como consecuencia de diversas acciones físicas. Cómo reacciona el cuerpo ante una fuerza y de esa forma entender qué tipo de ajustes son necesarios para cada tipo de persona.

 

  • Explora el concepto de “alineación” en yoga para entender la relación del cuerpo con la gravedad y cómo se comunican los huesos, músculos, nervios, tejido conectivo…
  • Fascia: líneas miofasciales y su importancia en los límites al rango de movimiento.
  • Aprende técnicas de liberación miofascial y como aplicarlas en una clase de Yoga.
  • Explora la relación entre el sistema fascial y pranamaya kosha (el cuerpo energético).
  • Transforma la manera en la que experimentas, piensas y te expresas en la práctica de yoga.
  • Las asanas no tienen alineación, las personas tienen alineación”. Tendrás la capacidad de comprender y adaptar las distintas asanas a las diferentes estructuras anatómicas y musculares de tus alumnos.
  • Explora el concepto de movimiento saludable y funcional y su impacto en nuestra práctica.
  • Anatomía avanzada y lectura corporal para identificar patrones y síntomas de desequilibrio postural.
  • Aplicación terapéutica de asanas y variaciones especificas para desarrollar un enfoque individualizado de la práctica.

  

ATENCIÓN: Este curso está abierto a poder realizarse de forma independiente al resto de la formación de 300 horas.

Fechas: 24-25 de Abril  y 01-02 de Mayo/2021

Próxima convocatória: 29 enero al 13 febrero 2022

Horario: 09:30h a 18:00h

 

Formación Presencial

Dirección: Yogaspace  –   Calle Las Norias 80 – Majadahonda (a 5 minutos andando de la estación de cercanías de Majadahonda)

Próxima convocatória: Formación Online

Fecha:  29 – 30 de Enero 2022 y  05 – 06 de Febrero 2022

 

Duración: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing Education YACEP – Este curso forma parte de la Formación de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una Formación de 200 horas, este curso contabiliza para la titulación de Yoga alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga® y Tamara Suárez.

Precio: 490€ curso completo y manual.

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PRÓXIMOS EVENTOS

Formación de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) (Presencial)

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Inicio 08/05 al 26/09

Formación de 200 horas para profesores en HATHA & VINYASA YOGA. Desarrolla tu práctica personal de Asana a través del estudio de la alineación y la biomecánica y aprende a observar patrones y hábitos en el cuerpo para poder corregir posturalmente y de forma eficaz. Titulación certificada por Yoga Alliance International.

Formación Yin Yoga y liberación miofascial (ONLINE)

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Inicio 17 Abril 2021
60h Certificado Yoga Alliance

Yin Yoga nos permite crear espacio para detenernos, ir más despacio y calmarnos. La oportunidad para enfrentarnos y observar nuestras experiencias en vez de seguir en un estado de prisa constante. En esta formación exploramos las posibilidades y potencial de esta práctica. Nos sumergimos en este estilo de yoga: observamos las posturas, variantes para diferentes anatomías, y aprendemos técnicas de enseñanza.
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Biomecánica  Yoga Terapéutico (Presencial)

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Inicio 24-25 Abril 2021
Duración 30h Certificadas Yoga Alliance
Formación Presencial
Lighthouse Yoga
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