Formación Yin Yoga Online

60 horas

Formación acreditada por
Yoga Alliance International

Yin Yoga nos permite crear espacio para detenernos, ir más despacio y calmarnos. La oportunidad para enfrentarnos y observar nuestras experiencias en vez de seguir en un estado de prisa constante. En la práctica de Yin Yoga muchas de las posturas se hacen sentados y se mantienen por un periodo determinado de tiempo (a menudo 5 minutos). Durante este tiempo buscamos una aproximación suave a la práctica y relajar los tejidos musculares.
Con estas actitudes obtenemos una sensación de armonía y paz; más comodidad, un sentido profundo de equilibrio, calma y aceptación.
En esta formación de Yin Yoga exploramos las posibilidades y potencial de esta práctica. Nos sumergimos en este estilo de yoga: observamos las posturas, variantes para diferentes anatomías, y aprendemos técnicas de enseñanza.

Contenido de la formación de yin yoga:

Principios y filosofía del Yin Yoga

Cómo practicar Yin Yoga
Intención y atención
Cómo enseñar Yin Yoga
Beneficios de la práctica de Yin Yoga
Contraindicaciones de la práctica
Yin y Yang. Bases del Taoísmo
Yoga Estético /vs/ Yoga Funcional
Bases de medicina tradicional China
Meridianos, 8 principios, 5 elementos
Órganos y relación emocional

Liberación miofascial

Estudio y comprensión de la fascia
Estructura y componentes
Biomecánica y fascia
Tipos de distorsiones y daños fasciales
Sutras miofasciales
Liberación con pelotas de masaje

Rango de Movimiento (Fisiología)

6 arquetipos de posturas (inferior del cuerpo)
Zona superior del cuerpo
Instrucciones detalladas para practicar y enseñar cada una de las posturas de Yin
Modificaciones para adaptar a las condiciones únicas de cada individuo
Progresiones en las posturas

El cuerpo energético

Prana y el cuerpo sutil
Fascia y meridianos
Prana, Nadis, Chakras
Meditación en la Tradición del Yoga
Pranayama
El cuerpo como origen de las emociones
Sistema nervioso simpático y Parasimpático. Teoría polivagal
El impacto e importancia de Yin Yoga en nuestro Sistema Nervioso
Meditación durante la práctica de Yin Yoga
Budismo y Mindfulness

Posturas de Yin Yoga

Variación esquelética
La fascia cómo base de nuestra consciencia
Anatomía y Biomecánica de las 8 principales articulaciones del cuerpo
Neuromovilización
Fascia Floss y Nerves Flossing

Apartado didáctico (Profesor de Yin Yoga)

Cualidades de enseñanza
Creatividad en la práctica de Yin Yoga
Secuenciar según distintos temas: Ayurveda, zona del cuerpo, efecto energético, con temas e ideas filosóficos
Desarrollar mi voz como profesor de Yin Yoga

Para quién es este curso:

formación-yin-yoga-online

Para alumnos que quieren profundizar en su práctica personal de Yoga

Para profesores que desean ofrecer a sus alumnos clases de Yin Yoga

No es necesario ser profesor de Yoga para realizar este curso.
Este título per se, no te certifica para ser profesor de Yin Yoga aunque las 60 horas de duración están certificadas por Yoga Alliance.
Recuerda que necesitas obtener el título de profesor de Yoga (200 horas) para poder enseñar Yoga de manera oficial.

Duración

60 horas

certificadas por Yoga Alliance para ser profesor de Yin Yoga

Este curso forma parte de la Formación avanzada de 1000 horas.

Para todos aquellos que ya tienen una Formación de 500 horas les permitirá profundizar en aspectos, técnicas y estilos enfocados en desarrollar habilidades avanzadas y metodologías como practicante o profesor.

Precio

Online:

490€

450€ descuento EARLY BIRD hasta 15 marzo

Fechas 2022

Online

29 abril – 15:00 a 20:30

6 mayo – 15:00 a 20:30

13 mayo – 15:00 a 20:30

20 mayo – 15:00 a 20:30

27 mayo – 15:00 a 20:30

28 y 29 mayo – 09:00 a 18:00

3 junio – 15:00 a 20:30

Tamara Suárez comenzó practicando meditación en un templo en Camboya y desde ahí fue explorado distintas tradiciones espirituales y estilos de meditación hasta encontrar su práctica personal en la tradición de maestros del Himalaya lo que la ha llevado varias veces a la India, en la última ocasión para estudiar con Pandit Rajmani Tigunait, director espiritual del Himalayan Institute.

Se ha formado en Yin Yoga con Paul Grilley y Bernie Clark, ha estudiado Ayurveda y Alimentación Ayurvédica con Hale Pule y está formada en Yoga Restaurativo y Sistema nervioso con Tiffany Cruikshank así como Yoga y Trauma con Ann Bortz y Albert Wong.
Respecto a la tradición del Yoga se ha formado en Kundalini con Rod Stryker y actualmente estudia con Indu Arora con la que sigue profundizando en el linaje de los maestros del Himalaya y Ayurveda aplicado al Yoga.

Tamara lleva años dando clases de yoga y meditación tanto presenciales en distintos estudios de Madrid, así como clases privadas y Online.

Ha formado a decenas de alumnos en Yin Yoga siendo un referente en España en este estilo de Yoga lo que la ha llevado a colaborar con la plataforma internacional de yoga, Yoga International, donde imparte un curso de Yin Yoga.

Además la puedes encontrar en la formación Ayurveda y Yoga, en el curso de Yoga y Trauma y colabora con Borja Sainz en la formación de Hatha y Vinyasa (200h) así como en distintos módulos de la 300 horas.