Formación

Yoga Nidra

50 horas 

Formación acreditada por
Yoga Alliance International

¿Qué es la formación de Yoga Nidra?

Yoga Nidra es sin duda una de las prácticas más relevantes para la vida moderna. Hoy día hay más personas practicando Yoga que en ningún otro momento en la historia de la humanidad, sin embargo, el enfoque de la práctica no deja una huella profunda en la mayoría de nosotros debido a su orientación casi exclusiva al cuerpo/asana.
El aspecto revelador y transformador del Yoga no se esconde tras una práctica secreta y esotérica, sino a través de la reflexión sobre nuestra vida desde un estado de calma y plenitud. Esto es posible gracias a la meditación, sin embargo, todos sabemos que meditar requiere de una gran concentración de atención/Prana.
Los Yogis describieron en el Mandukya Upanishad un camino alternativo hacia ese estado de libertad y reflexión, no a través de la concentración sino de la relajación, algo que indudablemente necesitamos en el siglo 21. En este curso de yoga nidra queremos ayudarte a encontrar ese camino y a que puedas compartirlo con otros a través de la enseñanza como profesor/a de esa disciplina.

 

Contenido de la formación de Yoga Nidra:

MODULO I

Historia y filosofía detrás del Yoga Nidra: Mandukya Upanishad, escuela Bihar, escuela de los Himalayas;

Diferencias en los distintos estilos y prácticas.

Metodología y efectos de Yoga Nidra

Estudios científicos sobre la práctica de Yoga Nidra.

MODULO II

Estados de conciencia, ondas cerebrales durante cada estado y sus cualidades.

Peculiaridades de Yoga Nidra.

Técnicas y ejercicios preparativos para Yoga Nidra.

Metodología y la importancia de un desarrollo sistemático.

Koshas, cuerpo energético y su relación con nuestra consciencia.

MODULO III

Proceso cognitivo y desarrollo de la práctica para distintos niveles.

Sankalpa: resolución personal y desarrollo de objetivos vitales (Dharma – Artha – Kama – Moksha)

Enfoque contemporáneo vs Desarrollo tradicional.

Desarrollo de una práctica personal: cómo incorporar Yoga Nidra en nuestra vida diaria (y con nuestros alumnos/clases) para que tenga un impacto constante y duradero.

Para quién es esta formación:

curso-yoga-nidra

Para alumnos que quieren profundizar en su práctica personal de Yoga.

Para profesores que desean ofrecer a sus alumnos clases de Yoga Nidra.

No necesitas ser profesor de Yoga para realizar este curso.

Duración

50 horas

certificadas por Yoga Alliance para ser profesor de Nidra Yoga.

Si ya eres profesor de Yoga te permitirá profundizar en aspectos, técnicas y estilos enfocados en desarrollar habilidades avanzadas y metodologías como practicante o instructor.

Precio

490€

Fechas

Del 7  al 10 + 16 y 17 de julio

(9:00-18:00h)

CLASES EN DIRECTO ONLINE

Profesorado de la formación de Yoga Nidra

Borja Sainz comenzó a practicar yoga a los 19 años con la guía de su tía, profesora de yoga en EEUU, y desde entonces no ha dejado de practicar y estudiar sobre Yoga con los mejores maestros de Hatha y Vinyasa: Noah Mazé, Rocky Heron, Tiffany Cruikshank y, en la actualidad y desde hace 8 años, estudia con Yogarupa Rod Stryker,  profundizando en las enseñanzas de los maestros del Himalaya y la tradición Sri Vidya.

Borja es el único profesor certificado en Parayoga en España, pudiendo así transmitir las enseñanzas de la tradición del Tantra y Hatha Yoga y Yoga Nidra, siendo uno de los pocos profesores formados en esa técnica de la mano de Yogarupa Rod Stryker.

Ha formado a centenares de alumnos tanto en la formación de profesor de Yoga de 200 horas como a profesores que buscan profundizar en su práctica y darle una nueva dimensión.

Sus enseñanzas le llevan a estructurar el aprendizaje en dos pilares fundamentales, la tradición del Yoga, centrándose en su historia, sabiduría y técnicas gracias a su linaje en Parayoga y sus estudios de la mano de James Mallinson y, a su vez, en lo que el denomina Yoga Contemporáneo, explorando el aspecto físico del Yoga ( asana ) y llevando el conocimiento científico a la práctica y desarrollo personal a través de un enfoque personalizado en la alineación de las posturas.

Además, Borja se especializa en Biomecánica y Liberación Miofascial, habiendo estudiado con renombrados profesores cómo: Doug Keller y Thomas Myers.

Todo ello le ha llevado a centrar su atención en explorar la integración de estos enfoques dentro de la estructura de la práctica de asana contemporánea creando el método BSMT YOGA® que combina la liberación miofascial y asana para desarrollar un mayor refinamiento a la hora de implementar las técnicas de pranayama y meditación que quiere compartir en este curso de Yoga Nidra.