Proximas fechas

Octubre – Inicio de curso de 8 meses

Agosto 2020 – Formación intensiva de verano

FORMACIÓN ONLINE: certificado oficial Yoga Alliance 200 horas

  • La formación más completa en Hatha y Vinyasa Yoga acreditada por Yoga Alliance International.
  • Desarrolla tu práctica personal de Asana través del estudio de la alineación y la biomecánica y aprende a observar patrones y hábitos en el cuerpo para poder corregir posturalmente y de forma eficaz.
  • Conocerás la tradición y evolución del Yoga desde sus inicios hasta el día de hoy, aprendiendo así a sacar el máximo rendimiento de tu práctica, combinando técnicas ancestrales con los últimos avances desde el punto de vista físico y mental.
  • Aprenderás a dominar y desarrollar las habilidades necesarias para impartir clases de yoga de forma eficaz y segura tanto a nivel colectivo como individual, siendo capaz de diseñar prácticas específicas y enfocadas a distintos tipos de público.

Hatha Yoga y el desarrollo de una práctica personal

  • Alineación y ajustes: conocer los principios de alineación en las Asanas y la correcta aplicación de modificaciones en cada una para tu cuerpo y condiciones específicas.
  • Estilos de Hatha Yoga contemporáneo y sus diferencias.
  • Principios filosóficos, historia y las diferencias entre los estilos clásicos del Yoga (Raja, Jnana, Karma, Bhakti, Tantra, Hatha,Kriya).
  • Meditación y Yoga Nidra: como acceder de forma eficaz a las prácticas y estados transformadores del Yoga.
  • Cómo transformar tu práctica en un método de enseñanza.

Vinyasa Krama

  • Como secuenciar de forma eficaz y según el nivel o tipo de persona: el orden y la dinámica de una clase para ser más eficaces a nivel físico y mental.
  • Categorías posturales y diccionario de Asanas: cómo afectan las asanas a nuestro sistema nervioso y cómo generar el impacto deseado a través de una secuencia de posturas.
  • El uso de la respiración: asana y pranayama, el refinamiento interno de la práctica a través de la respiración para estimular o relajar el sistema nervioso.
  • Cómo enseñar paso a paso una postura y cómo modificar las posturas para conseguir el mayor beneficio.
  • Cómo utilizar los distintos tipos de ajustes, verbales o manuales, y su correcta aplicación tras identificar errores posturales y ajustar acorde a las necesidades de cada individuo.

Anatomía y Biomecánica de Yoga

  • Músculos y tejido conectivo: el estudio del funcionamiento de nuestro cuerpo desde el punto de vista científico y terapéutico.
  • El uso del lenguaje técnico en una clase: cómo describir y trasmitir instrucciones a los alumnos para que desarrollen una comprensión eficaz de su cuerpo.
  • Ajustes para condiciones específicas: escoliosis, hernias de disco, lesiones, tensiones extremas…
  • Bandhas y mudras: los pilares de la transformación de lo físico a lo energético. Como entender y diferenciar las acciones físicas y energéticas que definen a los bandhas.
  • El uso del Yoga a nivel terapéutico: diseño personalizado de una clase y evaluación de las necesidades del alumno.

Ayurveda y Yoga

  • Prana y la esencia energética de la práctica de Yoga a través de los Vayus y sus funciones.
  • El sistema nervioso y los nadis: Sushumna – Ida – Pingala.
  • El estudio de los Gunas y Doshas para entender nuestra constitución ayurvédica (Prakrti).
  • Yoga Ayurvédico: cómo tu practica puede enfocarse en equilibrar y optimizar cuerpo y mente.
  • Estudio de los Doshas (Vata-Pitta-Kapha) y cómo afecta su equilibrio a tu estado actual (Vrikrti).
  • Aplicación de principios ayurvédicos en la práctica de asanas, pranayama y meditación.

REQUISITOS

  • Se recomienda como mínimo un año de práctica regular de Yoga así como capacidad e interés por aprender de otros y trabajar en grupo.
  • Matrícula de 200€ para la reserva de plaza. La matrícula forma parte del precio final por lo que se descuenta de la opción de pago elegida.
  • La matricula no es reembolsable. En caso de cancelación durante el curso no se devolverá el coste pero se permitirá retomar la formación en otra convocatoria. Cualquier módulo del curso puede ser recuperado en la siguiente convocatoria en caso de no poder acudir.
  • Al finalizar la formación el alumno recibirá un certificado avalado por «Yoga Alliance International» para poder obtener la titulación RYT-200.

DURACIÓN – COSTE

  • FORMACIÓN 8 MESES – 1990€: Inicio octubre 2020 – 160h presencial + 40h online. Opción de pago trimestral 2290€.
  • FORMACIÓN INTENSIVA – 1690€ realizando el pago antes del 1 de julio 2020 (1990€ después del 1 de julio) del 1 al 23 de agosto 2020.
  • FORMACIÓN ONLINE – 1150€ precio especial lanzamiento 22 julio 2020.
    • La formación online se desarrolla a un ritmo individualizado, el alumno tendrá acceso de por vida a todas la sesiones de teoría y práctica y podrá sumarse a las sesiones en vivo via ZOOM (profundización en distintos temas, preguntas y respuestas y ejercicios grupales) o acceder a dichas grabaciones a su debido tiempo si no le ha sido posible estar presente en vivo.
    • Las fechas en las que se realizarán las sesiones LIVE a través de Zoom serán entre julio y septiembre 2020. El alumno recibirá un link tras cada sesión en vivo para poder descargarla en caso de no poder haber asistido.
    • El examen final es personalizado, desarrollando una grabación que cumpla con los requisitos de la enseñanza adquirida. Dicha prueba se evaluará y el alumno tendrá acceso a la certificación de Yoga Alliance una vez completado todo el contenido y examen final en las fechas establecidas.
    • Una vez realizada la inscripción, el alumno recibirá el manual de profesores y a partir del 22 de julio 2020 comienza el acceso a todo el contenido online en www.yogabasement.com – recuerda que tendrás acceso a este contenido de por vida.

CURSOS FORMACIÓN PRESENCIAL

formación vinyasa krama light

Formación de secuenciación avanzada y vinyasa – 80 horas

Biomecánica y yoga light yoga

Formación en biomecánica aplicada al yoga

Pranayama light house yoga curso

Formación de pranayama, meditación y mantras 50 horas

Yin yoga Light house yoga

Formación de Yin Yoga y liberación miofascial 50 horas