Formación acreditada por
Yoga Alliance International
Formación Vinyasa Krama
100 horas Online
¿Qué es la formación de Vinyasa Krama?
“Vinyasa Krama es el arte de seleccionar los elementos y ordenarlos en una secuencia para lograr nuestros objetivos pero sin olvidar nuestra creatividad para conectar con nuestro estilo único.”
Esta formación nos proporciona el conocimiento que necesitamos para ser un practicante o profesor de yoga avanzado. Te permitirá apreciar el alcance y poder de la práctica de Yoga y estarás preparad@ para diseñar distintas clases con distintos objetivos y enseñar y entender Yoga de manera holística, como una ciencia que toca cuerpo, mente y alma.
Con la experiencia adquirida, verás transformada tu práctica personal y tus habilidades como profesor o profesora de Yoga para impartir clases más avanzadas en cuanto a contenido, alineación, secuenciación y temática.
Los elementos clave que cubriremos en esta formación se dividen en 3 bloques:
- Secuenciación avanzada según enfoque energético.
- Elementos de una práctica avanzada:
- Temática y mitología en secuencias.
Contenido de la Formación Vinyasa Krama:
SECUENCIACIÓN ENERGÉTICA DE YOGA
Objetivo y enfoque energético (gunas, vayus, dosha, chakras, nadis, chakras…)
Transiciones y creatividad: conceptos de Vinyasa y progresión segura entre posturas.
Cómo entender los distintos elementos para poder aplicarlos cuando es necesario.
Sistema nervioso y el poder de la respiración; integrar pranayama en asana.
Secuenciar para distintos estados emocionales.
Diferenciación entre aplicar bandhas a nivel físico vs energético.
Cómo secuenciar para acceder a las posturas más difíciles y desafiantes.
El aspecto energético del cuerpo visto desde la perspectiva esotérica y mitológica del Yoga.
Sistema glandular, sistema de órganos y la relación con el movimiento y yoga.
Cómo abordar y gestionar las necesidades específicas de nuestro alumnos.
ELEMENTOS DE LA PRÁCTICA AVANZADA DE YOGA
Utilizar asana de manera holística, no solo física.
Maximizar biomecánicamente los beneficios de cada clase de manera efectiva y segura, entendiendo el objetivo de cada postura en la secuencia.
Shavasana, como práctica de relajación sensorial y redirección (pratyahara).
Perspectiva yógica y perspectiva científica del sueño, descanso, ritmos circadianos y shavasana. A través de shastra, inspiración de los antiguos textos y filosofía India.
6 estados de shavasana y 9 métodos.
Diferencias entre guiar a los demás y a ti mismo.
TEMÁTICA Y MITOLOGÍA
Nos sumergimos en los misterios y secretos de las diosas.
Un viaje tántrico en las prácticas de las diosas y sus distintas manifestaciones:
Devi en el aspecto triple de Durga, Lakshmi y Sarasvati
Devi como Kalatreya: triple tiempo: pasado, presente y futuro
Devi como Chandra Ma, la Luna
Devi como el Loto de la cueva del corazón
Devi como mantra, yantra, Bindu y Kundalini
Devi como Prana Shakti, chit Shakti y Maya Shakti
Duración
100 horas certificadas por Yoga Alliance
No es necesario ser profesor de yoga para realizar este curso pero es conveniente tener una práctica avanzada de yoga.
Precio
790€
Curso completo y manual
Fechas
Curso grabado y editado ya disponible en nuestra plataforma online
Cualquier persona interesada en el contenido de este curso puede unirse al mismo aunque es conveniente ser practicante habitual de yoga.
PROFESORADO DEL CURSO DE VINYASA KRAMA
Nuestras formaciones son impartidas por profesores altamente cualificados y comprometidos con la calidad de la enseñanza.
Borja Sainz
