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Formación de profesores de Yoga Online

200 horas

Formación acreditada por
Yoga Alliance International

Objetivos de la Formación de Profesor de Yoga Online

Hatha & Vinyasa Yoga 200 horas

  • A través de esta formación online te acreditarás como profesor o profesora de Yoga y podrás ejercer tanto a nivel nacional como internacional ya que  recibirás la certificación oficial de la Yoga Alliance.
  • Te permitirá desarrollar tu práctica personal de Asana a través del estudio de la alineación y aprenderás a observar patrones y hábitos en el cuerpo para poder corregirlos de forma eficaz.
  • Conocerás la tradición y evolución del Yoga desde sus inicios hasta el día de hoy, aprendiendo así a sacar el máximo rendimiento de tu práctica, combinando técnicas ancestrales con los últimos avances desde el punto de vista físico y mental.
  • Aprenderás a dominar y desarrollar las habilidades necesarias para impartir clases de yoga de forma eficaz y segura tanto a nivel colectivo como individual, siendo capaz de diseñar prácticas específicas y enfocadas a distintos tipos de público.
  • El formato de clases online en directo en sesiones de fin de semana te ofrece flexibilidad y comodidad, sin perder el trato directo con el profesor que te irá guiando durante todo el proceso.
  • La formación 200 horas en Hatha y Vinyasa Yoga acorde a los principios de la Metodología BSMT® Yoga está diseñada para formar a practicantes de yoga que desean profundizar en sus conocimientos o quieren prepararse para ser profesores de yoga.

    El objetivo de la formación es proporcionarte los conocimientos para hace compartir clases transformadoras, con sentido y adaptadas a las necesidades reales de los ciudadanos del Siglo XXI

    Para ello seleccionamos las técnicas y elementos más importantes del yoga con una visión contemporánea recogida de los últimos descubrimientos y estudios en distintas áreas que están transformando la práctica de yoga como son los últimos avances y descubrimientos en fisiología y anatomía, sistema fascial, sistema nervioso, neurociencia, etc.

    Con un programa que busca la excelencia, eminentemente práctico destinado a entender las necesidades de nuestros alumnos y adquirir distintas herramientas para adaptarnos a ellas.

    Los principios de enseñanza :

    • Pain free
    • No impone, se adapta
    • Funcional
    • Que entiende las variedades fisiológicas y neurodiversidad
    • Respeto por el alumno y su momento personal
    • Basado en estudios científicos comparados.
    • Autonomía e independencia del alumno
    • Capacidad de reflexión.

    Tus docentes serán Borja Sainz, que se especializa en biomecánica y yoga así como en Historia y filosofía comparada del yoga y Tamara Suárez, autora de «Yoga para la calma”, especializada en sistema nervioso y la práctica clásica y ayurveda. Ambos unen estas áreas de especialización con sus conocimientos en la tradición del yoga y dilatada experiencia como profesores de yoga y formadores tanto de 200 horas, 300 horas o ramas especializadas: Biomecánica, Vinyasa Krama, Yin Yoga y Restaurativo  o Yoga sensible al trauma.

    Miles de alumnos, una gran comunidad nacional e internacional, se ha formado con ellos tanto de manera presencial como online.

Temario de la Formación de Profesor de Yoga Online

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HATHA YOGA

  • Esta área de estudio nos sumerge en la práctica clásica del yoga.

    Desde los textos base de la tradición, entender la anatomía sutil o introducción al ayurveda,

    Entendemos la práctica según la desarrollaron los yogis hace cientos de años. Su evolución y qué de ello practicamos actualmente, qué necesita y busca el practicante de hoy en día.

    • Principios filosóficos: diferencias entre los estilos clásicos del Yoga (Raja, Jnana, Karma, Bhakti, Tantra, Hatha, Kriya).
    • Prana y la esencia energética de la práctica de Yoga a través de los Vayus y sus funciones.
    • Pratyahara, Savasana y el arte de la relajación.
    • Meditación en la tradición del Yoga.
    • Orígenes e influencia del yoga contemporáneo enfocado en el aspecto físico.
    • Principios del AYURVEDA: El estudio de los Gunas y Doshas para entender nuestra constitución ayurvédica. Análisis de tu Dosha (Vata-Pitta-Kapha) y cómo afecta su equilibrio a tu estado actual.

Vinyasa y Secuenciación

  • Secuenciación y movimiento:

    Una cosa es conocer las asanas y otra es secuenciar en una clase con sentido y orientada a unos objetivos determinados. Aprenderás cada uno de los elementos de una clase y cómo configurar u ordenarlos con sentido.

    La importancia del movimiento, del ritmo, la intensidad, las transiciones. Cómo diseñar secuencias creativas, calmantes, estimulantes, desafiantes sin perder de vista el aspecto principal: salud y progresión del alumno.

    • Como secuenciar de forma eficaz y según el nivel o tipo de persona.
    • Categorías posturales y diccionario de Asanas.
    • El uso de la respiración: asana y pranayama, el refinamiento interno de la práctica a través de la respiración para estimular o relajar el sistema nervioso.
    • Cómo enseñar paso a paso una postura y cómo modificar las posturas para conseguir el mayor beneficio.
    • Cómo utilizar los distintos tipos de ajustes, verbales o manuales, y su correcta aplicación tras identificar errores posturales y ajustar acorde a las necesidades de cada individuo.
    • Cómo dar instrucciones verbales precisas y claras.
    • Estrategias para conseguir que tus alumnos accedan a las distintas asanas.
    • Encontrar tu voz y estilo como profesor de yoga.
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Anatomía y Biomecánica

  • Aquí recogemos el análisis de más de 200 posturas o asanas desde un punto de vista anatómico y fisiológico. Esto permitirá al alumno adaptar las posturas a diferentes rangos de movimiento, variedades esqueléticas, lesiones, etc, desarrollando una mirada respetuosa y sin perder la esencia de la tradición del yoga.

    • Los ajustes y modificaciones: tipos y objetivos.
    • Cómo enseñar asana, diseñar clases para distintos grupos, la importancia de preparar el cuerpo y relajarlo.
    • El uso del lenguaje técnico en una clase: cómo describir y trasmitir instrucciones a los alumnos para que desarrollen una comprensión eficaz de su cuerpo.
    • Entender patrones de movimiento y la función de las articulaciones para adaptar las asanas al individuo.
    • Yoga estético vs Yoga funcional. Entender las diferencias esqueléticas y la importancia de respetar cada anatomía única.
    • Cómo disminuir la dificultad o aumentarla en asanas, movimientos y transiciones.
    • Cómo modificar la práctica según lesiones o límites en el rango de movimiento.

      * Tenemos un módulo especial de yoga adaptado y embarazo.

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Sistema nervioso

  • El proceso de transformación y las emociones.

    En este apartado aprendemos las ramas del sistema nervioso y su impacto durante una clase de yoga. Hablar del sistema nervioso es hablar de nuestras emociones, miedos, dificultades, agobio, seguridad, calma, ansiedad, estrés… Es entender la neurodiversidad, que además de ser diferentes físicamente, también lo somos mental y emocionalmente.

    • Conocer el efecto de distintas herramientas de yoga para, no sólo ofrecer clases seguras e inclusivas sino tener herramientas y opciones para diferentes necesidades.
    • Dentro del sistema nervioso tenemos un módulo especial dedicado a la respiración para entender patrones, desequilibrios y técnicas para conseguir aumentar nuestra capacidad y respirar adecuadamente.
    • Además la importancia de la relajación, uno de los aspectos fundamentales en todas nuestras clases.

    * Este módulo es único y original de nuestra metodología y técnica de enseñanza.

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PRECIO Y ESTRUCTURA

Formación Profesor de Yoga Online

Precio: 1690€ pago único
(Opción de pago en 6 cuotas de 282€)
Inicio: 19 octubre 2024

 

  • Los encuentros en directo se realizarán vía Zoom en las fechas marcadas. Estas sesiones quedan grabadas y el alumno podrá disponer de ellas para visualizarlas en diferido. El acceso a las grabaciones estará disponible durante 1 año extra tras la finalización del curso.
  • Contenido Online con más de 250 vídeos de teoría y práctica divididos en módulos de especialización.
  • Manual de 280 páginas con teoría y más de 80 posturas de yoga con regresiones y progresiones para adaptar a alumnos principiantes, nivel medio o experimentados. Incluye el uso de props y preparación para cada postura así como instrucciones básicas de alineación y categoría energética.
  • Diploma y certificación oficial de Yoga Alliance tras completar la formación.
  • La formación no esta sujeta a reembolso una vez iniciada.
  • El alumno dispone de un descuento del 50% si desea suscribirse a las clases online mensuales ofrecidas en nuestra plataforma, Yogabasement.com durante los meses de formación.

Fechas 2024

Horarios de 9:00 a 18:00

19-20 octubre 2024

9-10 noviembre 2024

30 noviembre y 1 diciembre 2024

14-15 diciembre 2024

11-12 enero 2025

1-2 febrero 2025

15-16 febrero 2025

8-9 marzo 2025

Requisitos

Se recomienda como mínimo un año de práctica regular de Yoga así como capacidad e interés por aprender de otros y trabajar en grupo.

Una vez comenzada la formación de profesor de yoga en caso de cancelación, no se devolverá el coste del mismo pero se permitirá retomar la formación en otra convocatoria.

Nuestras formaciones son impartidas por profesores altamente cualificados y comprometidos con la calidad de la enseñanza del Yoga.

PERFIL DEL PROFESORADO

Borja-Sainz-formador-Profesores-Yoga

Borja Sainz

Tamara-Suarez-formadora-profesores-yoga

Tamara Suárez

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