Yoga y Meditación

Clase centrada en la respiración y distintas técnicas de la tradición del yoga. Las sesiones comienzan con asana y pranayama para establecer la atención. Una clase suave para encontrar la conexión entre la respiración, el cuerpo y la mente. Aprendemos a explorar, descubrir y calmarnos a través de técnicas de meditación y respiración.