yoga nidra light yoga curso

Formación Yoga Nidra 30 horas

Yoga Nidra es sin duda una de las prácticas más relevantes para la vida moderna. Hoy día hay más personas practicando Yoga que en ningún otro momento en la historia de la humanidad, sin embargo, el enfoque de la práctica no deja una huella profunda en la mayoría de nosotros debido a su orientación casi exclusiva al cuerpo/asana.

El aspecto revelador y transformador del Yoga no se esconde tras una práctica secreta y esotérica, sino a través de la reflexion sobre nuestra vida desde un estado de calma y plenitud. Esto es posible gracias a la meditación, sin embargo, todos sabemos que meditar requiere de una gran concentración de atención/Prana.

Los Yogis describieron en el Mandukya Upanishad un camino alternativo hacia ese estado de libertad y reflexión, no a través de la concentración sino de la relajación, algo que indudablemente necesitamos en el siglo 21.

En esta formación no solo disfrutarás de una experiencia única, dedicando 4 días a explorar esta práctica tántrica del reino del sueño consciente, también aprenderás a estructurar y guiar sesiones de Yoga Nidra según el objetivo a desarrollar: sanación, conocimiento y reflexion, transformación o Sankalpa, trascendencia, acceder la sabiduría infinita del los yogis (la aplicación más sutil de Yoga Nidra).

  • Historia y filosofía detrás del Yoga Nidra: Mandukya Upanishad y escuela Bihar, aprenderemos las diferencias en los distintos estilos y cómo practicar en ambos.
  • Metodología y efectos de Yoga Nidra.
  • Estudios científicos sobre la práctica.
  • Estados de conciencia, ondas cerebrales durante cada estado y sus cualidades; peculiaridades de yoga Nidra.
  • Técnicas y ejercicios preparativos para Yoga Nidra.
  • Metodología y la importancia de un desarrollo sistemático.
  • Koshas, cuerpo energético y su relación con nuestra consciencia.
  • Proceso cognitivo y desarrollo de la práctica para distintos niveles.
  • Sankalpa: resolución personal y desarrollo de objetivos vitales (Dharma – Artha – Kama – Moksha)
  • Enfoque contemporáneo vs Desarrollo tradicional: Cómo crear el vínculo que genere un impacto profundo en el individuo del siglo 21.
  • Desarrollo de una práctica personal: cómo incorporar Yoga Nidra en nuestra vida diaria (con nuestros alumnos/clases) para que tenga un impacto constante y duradero.
  • Duración: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing education – Este curso forma parte de la formación de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una formación de 200 horas, este curso contabiliza para la titulación de Yoga alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga®
  • Precio: 350€ curso completo y manual. 23 AL 26 DE JULIO Yoga Nidra FORMACIÓN ONLINE: Early Bird 290€ ANTES DEL 1 DE JULIO

Yoga Nidra es sin duda una de las prácticas más relevantes para la vida moderna. Hoy día hay más personas practicando Yoga que en ningún otro momento en la historia de la humanidad, sin embargo, el enfoque de la práctica no deja una huella profunda en la mayoría de nosotros debido a su orientación casi exclusiva al cuerpo/asana.

El aspecto revelador y transformador del Yoga no se esconde tras una práctica secreta y esotérica, sino a través de la reflexion sobre nuestra vida desde un estado de calma y plenitud. Esto es posible gracias a la meditación, sin embargo, todos sabemos que meditar requiere de una gran concentración de atención/Prana.

Los Yogis describieron en el Mandukya Upanishad un camino alternativo hacia ese estado de libertad y reflexión, no a través de la concentración sino de la relajación, algo que indudablemente necesitamos en el siglo 21.

En esta formación no solo disfrutarás de una experiencia única, dedicando 4 días a explorar esta práctica tántrica del reino del sueño consciente, también aprenderás a estructurar y guiar sesiones de Yoga Nidra según el objetivo a desarrollar: sanación, conocimiento y reflexion, transformación o Sankalpa, trascendencia, acceder la sabiduría infinita del los yogis (la aplicación más sutil de Yoga Nidra).

  • Historia y filosofía detrás del Yoga Nidra: Mandukya Upanishad y escuela Bihar, aprenderemos las diferencias en los distintos estilos y cómo practicar en ambos.
  • Metodología y efectos de Yoga Nidra.
  • Estudios científicos sobre la práctica.
  • Estados de conciencia, ondas cerebrales durante cada estado y sus cualidades; peculiaridades de yoga Nidra.
  • Técnicas y ejercicios preparativos para Yoga Nidra.
  • Metodología y la importancia de un desarrollo sistemático.
  • Koshas, cuerpo energético y su relación con nuestra consciencia.
  • Proceso cognitivo y desarrollo de la práctica para distintos niveles.
  • Sankalpa: resolución personal y desarrollo de objetivos vitales (Dharma – Artha – Kama – Moksha)
  • Enfoque contemporáneo vs Desarrollo tradicional: Cómo crear el vínculo que genere un impacto profundo en el individuo del siglo 21.
  • Desarrollo de una práctica personal: cómo incorporar Yoga Nidra en nuestra vida diaria (con nuestros alumnos/clases) para que tenga un impacto constante y duradero.
  • Duración: 30 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing education – Este curso forma parte de la formación de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una formación de 200 horas, este curso contabiliza para la titulación de Yoga alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga®
  • Precio: 350€ curso completo y manual. 23 AL 26 DE JULIO Yoga Nidra FORMACIÓN ONLINE: Early Bird 290€ ANTES DEL 1 DE JULIO
Abrir chat