Prana Vidya (ONLINE)

Duraci贸n 50h Certificadas Yoga Alliance

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Prana Vidya 50 horas

Formaci贸n de Pranayama light house yoga

Este curso se centra en conocer a trav茅s de la experiencia directa c贸mo Prana afecta a nuestro cuerpo y mente. A trav茅s de la pr谩ctica de pranayama y de la secuenciaci贸n de asana orientada a crear un impacto energ茅tico empezaremos a cultivar una nueva relaci贸n con nuestra mente tal y como los Yogis expon铆an en la tradici贸n.

La mente y Prana est谩n directamente conectadas, ah铆 donde ponemos nuestro esfuerzo/energ铆a es donde nuestra mente se enfoca. De la misma forma, ah铆 donde est谩 nuestra mente, se encuentra afianzada nuestra energ铆a. Los Yogis observaron hace siglos que no podemos controlar la mente, sin embargo, podemos controlar prana, orientando y cultivando nuestra energ铆a vital de tal forma que la mente fluir谩 en la misma direcci贸n.

Los elementos claves que cubriremos en esta formaci贸n se centran en:

Pranayama

Partiendo de que la mente y la respiraci贸n est谩n inextrincablemente unidos. Cuando cambias tu respiraci贸n, cambias la mente. Aprenderemos c贸mo trabajando con distintos m茅todos de pranayama es posible acceder a los patrones inconscientes asentados en la respiraci贸n y disolverlos.

Aprenderemos que pranayama no es s贸lo un m茅todo para aumentar o dar forma a prana sino tambi茅n un instrumento para obtener un mayor conocimiento de nuestra mente y en concreto de aquellas partes que normalmente permanecen escondidas o inconscientes y dirigirnos hacia una nueva cualidad de equilibrio. 聽

  • Dos fases fundamentales en Pranayama: purificaci贸n y 鈥減rovocaci贸n鈥.
  • La importancia de los bandhas como m茅todo para controlar Prana y c贸mo aplicarlos durante la pr谩ctica de Pranayama.
  • Asanas que ayudan y mejoran nuestra capacidad para practicar Pranayama.
  • Aproximaci贸n y desarrollo sistem谩tico de la pr谩ctica de Pranayama.
  • Aprender a respirar para sanar los Prana Vayus: c贸mo identificar y corregir desequilibrios energ茅ticos en nosotros mismos o nuestros alumnos. C贸mo utilizar nuestra energ铆a para superar obst谩culos, cumplir nuestra intenci贸n. (Mudras personalizados en funci贸n del Vayu que tengamos desequilibrado).
  • Tipos de respiraci贸n y t茅cnicas de pranayama: purificadoras, preparatorias de meditaci贸n, calmantes, energizantes, estabilizadoras, hasta las t茅cnicas m谩s avanzadas para las que es imprescindible un profesor con experiencia que nos muestre la progresi贸n adecuada y que veremos en este curso.

Meditaci贸n

Si asana afecta a nuestra relaci贸n con el pasado y pranayama cambia nuestra relaci贸n con el presenta, nuestra pr谩ctica de meditaci贸n afecta a c贸mo nos relacionaremos con el futuro.

  • Distintas fases de la meditaci贸n, c贸mo practicarlas y c贸mo nos afectan.
  • Bloqueos, dificultades y 鈥渉oja de ruta鈥.
  • Pranayama y Kriyas para desarrollar el estado de meditaci贸n.
  • Secuenciaci贸n energ茅tica vs resistencia: externa o interna. Karma, samskaras, creencias鈥
  • Nadis y chakras: el estudio y aplicaci贸n de metodolog铆as para disolver nuestras limitaciones.
  • Entendiendo Shakti: la intenci贸n, impulso inicial, nuestras resistencias (externas o internas, k谩rmicas, pensamientos, etc) y la importancia de los Vayus en este proceso.
  • Mindfulness (Budismo): origen, historia, claves y t茅cnicas. C贸mo aplicarlas en nuestra vida e incorporarlas en nuestras clases.

Mantra

Mantra protege y expande la mente, no es un puente hacia lo Divino, es lo Divino. Los mantras son diferentes estados de conciencia y tienen una vibraci贸n inherentemente 煤nica.

  • Cuatro cualidades de los mantras.
  • Diferencia entre mantra silencioso y mantra expresado en voz alta.
  • Tipos de mantras: abiertos y secretos.
  • Aproximaci贸n sistem谩tica a la meditaci贸n con mantra. Conociendo los mantras y sus distintas cualidades, elegiremos el que necesitemos en esta etapa de nuestra vida y aprenderemos a incorporarlo en nuestra meditaci贸n.

Duraci贸n: 50 horas certificadas por Yoga Alliance Continuing education YACEP – Este curso forma parte de la formaci贸n de 300 horas. Para todos aquellos que ya tienen una formaci贸n de 200 horas, este curso contabiliza para la titulaci贸n de Yoga alliance de 500h impartida por Borja Sainz BSMTYoga庐.

Precio: 490鈧 curso completo y manual.

 

PR脫XIMOS EVENTOS

Formaci贸n de Profesores Hatha y Vinyasa (200h) ONLINE

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Inicio 06 Febrero 2021

Formaci贸n de 200 horas para profesores en HATHA & VINYASA YOGA. Desarrolla tu pr谩ctica personal de Asana a trav茅s del estudio de la alineaci贸n y la biomec谩nica y aprende a observar patrones y h谩bitos en el cuerpo para poder corregir posturalmente y de forma eficaz. Titulaci贸n certificada por Yoga Alliance International.

Ayurveda & Yoga (ONLINE)

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Inicio 12 de Febrero/2021
30h Certificado Yoga Alliance

La esencia de esta formaci贸n es que empieces a personalizar y refinar tus habilidades como alumno y profesor y que empieces a ver aquello que nos hace 煤nicos a cada uno de nosotros. M谩s que ning煤n otro m贸dulo de esta formaci贸n, en Ayurveda y Yoga encontraras las herramientas para individualizar y perfeccionar tus habilidades como profesor.

Formaci贸n Yin Yoga y liberaci贸n miofascial (ONLINE)

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Inicio 27 Marzo 2021
60h Certificado Yoga Alliance

Yin Yoga nos permite crear espacio para detenernos, ir m谩s despacio y calmarnos. La oportunidad para enfrentarnos y observar nuestras experiencias en vez de seguir en un estado de prisa constante. En esta formaci贸n exploramos las posibilidades y potencial de esta pr谩ctica. Nos sumergimos en este estilo de yoga: observamos las posturas, variantes para diferentes anatom铆as, y aprendemos t茅cnicas de ense帽anza.
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