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Roots & Rise
Certificaciones oficiales avaladas por Yoga Alliance y cursos de especialización continua. No importa en qué punto de tu práctica te encuentres. Aquí hallarás las herramientas necesarias para elevar tu enseñanza al siguiente nivel de excelencia profesional.
Lighthouse Yoga:
Más que una escuela
Somos la institución que une la tradición con la vida actual. Fundada por Borja Sainz y Tamara Suárez, creadores del método BSMT Yoga, Lighthouse es el espacio para quienes buscan profundizar en la raíz. Entendemos el yoga como un sistema orgánico: no se trata de que tú te adaptes a la postura, sino de usar la biomecánica y la anatomía para sacar tu máximo potencial. Aquí no memorizas guiones; aprendes a mirar, entender y enseñar con seguridad.
Oficial
Programas completos avalados por Yoga Alliance (RYS 500) y Educación Continua (YACEP) así como el American Yoga Council. Tu futuro profesional, asegurado.
Comunidad Real
Acceso a mentores expertos, recursos pedagógicos y una red de compañeros que te acompañará durante y después de tu formación.
Visión Integral
Superamos la simple instrucción de asanas. Integramos filosofía, biomecánica y desarrollo estudios sobre el sistema nervioso en un método único.
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Formación “roots & rise” 600 horas yoga alliance
Especialízate, profundiza y trasciende.
Clases de
Yoga online
Preguntas Frecuentes
¿Qué hay que hacer para ser profesor de yoga?
Para convertirse en profesor de yoga, el primer paso es practicar yoga de manera regular y profunda. Esto implica no solo aprender y dominar las asanas (posturas) del yoga, sino también familiarizarse con la filosofía y los principios que guían esta disciplina milenaria. Una vez que se ha desarrollado un conocimiento básico de las técnicas y principios, el siguiente paso es inscribirse en una formación de profesores de yoga, como las que ofrecemos en Lighthouse Yoga.
Contamos con programas de formación de yoga de diferentes niveles, pero el Primer paso se da con el curso de 200 horas, que es el punto de partida para la mayoría de las personas que desean dedicarse a enseñar yoga. Durante esta formación, los aspirantes a profesores aprenderán sobre anatomía, técnicas de respiración (pranayama), meditación, alineación de posturas y cómo enseñar clases de yoga de manera efectiva. Las formaciones de profesores de yoga suelen ser intensivas y pueden durar entre unas pocas semanas o varios meses, dependiendo del formato.
Es fundamental elegir una escuela de formación que esté registrada en Yoga Alliance, una de las principales organizaciones de certificación de yoga a nivel internacional. Esto asegura que la formación cumpla con los estándares globales y que el profesor sea reconocido a nivel mundial.
¿Cuántos años son el profesorado de yoga?
El tiempo que se tarda en completar una formación de profesores de yoga depende del tipo de curso que se elija y del nivel de dedicación del estudiante. El curso de 200 horas, que es el más común, puede completarse, en 6 meses si se asiste a clases de manera continua, o en un formato a tiempo parcial que puede durar hasta un año a través de sesiones online.
Después del curso de 200 horas, si el aspirante desea seguir profundizando en su formación, puede optar por el curso de 300 horas. Estos cursos son más avanzados y suelen durar más tiempo. En general, completar todo el recorrido hasta el nivel RYT-500 puede llevar entre 2 y 3 años, dependiendo del tiempo dedicado y la intensidad del curso.
Aparte de las horas de formación oficial, es importante recordar que el yoga es una práctica continua. Ser un buen profesor de yoga no se trata solo de obtener un título, sino de seguir practicando y aprendiendo durante toda la vida. Muchos profesores de yoga asisten regularmente a talleres, retiros y formaciones adicionales para seguir mejorando sus habilidades. En Lighthouse Yoga contamos con formaciones de 30, 60, 100, 200 y 300 horas, en su variación de presencial y online.
¿Qué estilos de yoga existen y cuál es el mejor para enseñar?
¿Es necesario tener experiencia previa para hacer una formación de profesores de yoga?
En la mayoría de las formaciones de profesores de yoga, no es un requisito indispensable tener una amplia experiencia previa, pero sí es altamente recomendable tener una práctica regular antes de inscribirse. La razón es que la formación puede ser intensa tanto física como mentalmente, y ya tener familiaridad con las posturas y principios del yoga facilita mucho el proceso.
Generalmente, se recomienda tener al menos 6 meses a 1 año de práctica consistente antes de comenzar una formación de 200 horas. Sin embargo, algunas escuelas aceptan estudiantes principiantes siempre que tengan una actitud abierta y el compromiso de aprender.
¿Qué título se necesita para ser profesor de yoga?
¿Cuál es el mejor certificado de yoga?
¿Es necesario registrarse en Yoga Alliance para ser profesor de yoga?
No es estrictamente necesario estar registrado en Yoga Alliance para enseñar yoga, pero muchos estudios y centros de yoga prefieren contratar a profesores que tengan esta acreditación, ya que asegura que han completado una formación de calidad y que siguen los estándares éticos y profesionales establecidos por esta organización.
El registro en Yoga Alliance también facilita el acceso a una red global de profesores y estudiantes de yoga, así como a oportunidades de educación continua y desarrollo profesional. Además, estar registrado como RYT (Registered Yoga Teacher) puede aumentar las oportunidades laborales, especialmente si se planea enseñar yoga en el extranjero.
¿Es posible hacer una formación de profesores de yoga online?
Método BSMT:
La unión de ciencia y tradición.
BSMT Yoga® combina la sabiduría del Yoga clásico con los últimos avances en biomecánica y neurociencia. Una metodología integral que trasciende el ejercicio físico para abordar cuerpo, mente y energía como un todo.
Nos alejamos de la exigencia del rendimiento estético para ofrecerte una práctica sostenible, segura y sensible. A través de la respiración, el movimiento somático y la atención plena, aprenderás a liberar tensiones profundas y a restaurar tu vitalidad natural, construyendo una relación auténtica y respetuosa con tu práctica.
Los fundadores de la escuela
Borja Sainz
Director de Metodología
Experto en biomecánica aplicada y filosofía clásica. Su enfoque une la precisión técnica con la profundidad espiritual.
Tamara Suárez
Directora Pedagógica
Especialista en Sistema nervioso y autora de Yoga para la Calma. Su enfoque une tradición del yoga y ciencia contemporanea.
Conversaciones con luz propia
Bienvenido a Spirit Almanac, el podcast oficial de Lighthouse. Un punto de encuentro donde desmitificamos la tradición, hablamos de salud mental sin filtros y compartimos las voces que inspiran nuestra práctica. Sintoniza para expandir tu visión.
¿Y si el yoga no fuera el atajo que te prometieron, sino el lugar donde por fin dejas de correr? Partimos de una pregunta muy común y muy humana: “cuando en una clase me entran ganas de llorar, ¿eso significa que estoy liberando emociones o procesando algo?”. Desde ahí abrimos una conversación clara sobre límites, expectativas y ese discurso tan repetido de que ciertas posturas “sanan” traumas o que las aperturas de cadera guardan emociones específicas.
Vamos desmontando el enfoque de causa-efecto y el biohacking aplicado al yoga: la fantasía de “tres posturas y dos respiraciones” para arreglar ansiedad, dolor o insomnio. Hablamos de por qué ese mensaje es simplista, qué daño le hace a la práctica y por qué, si fuera así, el trabajo terapéutico sería innecesario. A la vez, no caemos en el cinismo: repasamos beneficios del yoga respaldados por estudios, como mejoras en estrés, ansiedad, estado de ánimo, dolor lumbar crónico, equilibrio, función física, calidad de vida y posibles efectos positivos en indicadores cardiovasculares, poniendo el foco en algo clave: el mecanismo suele ser la experiencia global, no una asana “mágica”.
También entramos en la interocepción y la regulación del sistema nervioso con matices: mirar hacia dentro puede ser transformador, pero no siempre es accesible ni seguro hacerlo de golpe. Por eso hablamos de prácticas graduales, de la importancia de mantener estabilidad y de evitar la búsqueda de experiencias catárticas como prueba de “progreso”. Cerramos con el contexto del yoga y el Ayurveda, recordando que la práctica no viene a arreglarnos, sino a ayudarnos a ver con más honestidad quiénes somos.
Si te resuena esta mirada, suscríbete, comparte el episodio y déjanos una reseña: ¿qué promesa sobre el yoga te gustaría que revisáramos con calma?
Gracias por escuchar Spirit Almanac.
Si quieres seguir profundizando con nosotros, puedes encontrarnos aquí:
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Nuestra escuela de formación y práctica de Yoga, con programas profesionales para profesores y alumnos que quieren ir más allá de la práctica superficial:
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Nuestra newsletter semanal, escrita por Tamara Suárez, con textos breves para cultivar calma, presencia y reflexión en medio de la vida cotidiana:
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