¿Quiénes somos?
Borja Sainz comenzó a practicar yoga a los 19 años con la guía de su tía, profesora de Yoga en EEUU, y desde entonces no ha dejado de practicar y estudiar con grandes nombres a nivel internacional. Su amplia formación se sostiene en las enseñanzas de grandes profesores como Noah Mazé o Rod Stryker pero tambien en la propia tradición de los maestros del Himalaya y la tradición tántrica Sri Vidya.
Ha formado a centenares de alumnos tanto en la formación 200 horas como a profesores que buscan profundizar en su práctica y darle una nueva dimensión, algo que encuentran en la formación 300 horas asi como en los cursos especializados de Biomecánica o Yoga Nidra.
Su experiencia se muestra en su forma de enseñar centrándose por un lado en la tradición del Yoga, su historia, sabiduría y metodologías gracias a su linaje y sus estudios académicos de la mano de figuras relevantes como James Mallinson. Pero, a la vez, Borja es un experto en Biomecánica aplicada al Yoga, explorando el aspecto físico del Yoga ( asana ) y llevando el conocimiento científico a la práctica y desarrollo personal a través de un enfoque personalizado en la alineación de las posturas.
Su experiencia en Biomecánica y Liberación Miofascial proviene su extensa formación con profesores como Doug Keller o Thomas Myers y de haberse formado en el Método Franklin, que le ha llevado a centrar su atención a la integración de estos enfoques dentro de la estructura de la práctica de Yoga contemporánea creando el método BSMT YOGA® centrado en la evolución del Yoga hacia los retos de la vida del siglo XXI.
Tamara Suárez
Tamara Suárez Cabo lleva años dedicada a la práctica y estudio de Yoga de la tradición Sri Vidya lo que la ha llevado varias veces a La India para estudiar con sus maestros de este linaje. Actualmente sigue formándose y está dedicada al estudio de Yoga, Ayurveda y el enfoque centrado en el cuerpo sutil o energético que cultivamos con las distintas practicas clásicas del Yoga. Se ha especializado en el estudio del texto clásico Devi Mahatmyam.
Dentro de sus estudios de Yoga desde el punto de vista de Occidente se ha especializado en Sistema Nervioso y Teoría polivagal, conocimientos que se funden en formaciones especializadas como Yin Yoga (en la que ha formado a centenares de alumnos) o Yoga y Trauma así como el trabajo emocional que se lleva a cabo en prácticas de Yoga como Rasa Sadhana.
Es cofundadora junto a Borja Sainz de la escuela de profesores de Yoga: Lighthouse Yoga, la plataforma de cursos y clases de yoga online: Yogabasement a través de las que ha formado a numerosos alumnos en España y Latinoamérica siendo una de las figuras destacadas de Yin Yoga en España. Su último proyecto es BSMT-Yoga, de nuevo junto a Borja Sainz donde aúnan sus extensos conocimiento sobre la tradición del Yoga y cómo fundirlos en la vida contemporánea para que sea una práctica viva, aplicable y trasformadora.
Como profesora le gusta explorar la capacidad terapéutica del movimiento así como la capacidad transformadora de la quietud. Salpicadas de mitología, poesía y simbolismo, el objetivo no es sólo transformar a través de las prácticas somáticas o corporales sino de los sutiles mensajes y de la belleza de las palabras. Cada clase se presenta como un viaje de exploración física, mental y emocional con mensajes que nos permiten hacer conexiones y encontrar respuestas. Conocedora de la capacidad transformadora del Yoga siempre comparte distintas herramientas que practicar en la vida diaria para extender nuestra esterilla de Yoga y convertirla en todo suelo que pisamos.
Actualmente sigue formándose constantemente, pues considera que para ser profesor antes se debe ser un constante alumno. Sigue profundizando en la tradición del Yoga y en estudios sobre el Sistema Nervioso así como nutriendo sus hobbies principales: tiempo en familia, los viajes y la lectura.
