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Certificado

Formación Ayurveda y Yoga 35h

Formación online de 35 horas en Ayurveda y Yoga. Doshas, filosofía Samkhya, alimentación y práctica terapéutica. Certificado YACEP Yoga Alliance. A tu ritmo.
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A tu ritmo (6 meses de acceso)

Modalidad

Online

Inversión

390€

Objetivo

No es solo "más yoga", es una
nueva dimensión de enseñanza

Ayurveda y Yoga son ciencias hermanas, las dos tienen el mismo origen (Samkhya) y fueron desarrolladas a la par. Ayurveda buscaba mantener un cuerpo sano para que no hubiera molestias ni obstáculos a la hora de dedicarse plenamente a la práctica de Yoga.

Así como el Yoga se centra en crear un impacto energético (Prana), el Ayurveda se enfoca en la relación que tenemos con el mundo material (cuerpo, alimentación, percepción del mundo) y en cómo podemos generar un mayor equilibrio en nuestra vida.

La esencia y objetivo de este curso es que empieces a recuperar tu conexión con la naturaleza. Vas a aprender cómo mente, cuerpo y espíritu funcionan a la par. También entenderás aquello que nos hace únicos a cada uno de nosotros.

Perfil del alumno

¿Para quién es esta
formación?

  • Profesores de yoga que desean integrar el Ayurveda en su práctica y sus clases.
  • Practicantes de yoga interesados en comprender la filosofía Samkhya y la ciencia del Ayurveda.
  • Personas que buscan reconectar con la naturaleza y entender su constitución única (dosha).
  • No es necesario ser profesor de yoga certificado para realizar esta formación.
Programa

Módulos de la formación

Un recorrido completo por la filosofía Samkhya, los doshas, los gunas, la anatomía ayurvédica y los rituales de cuidado personal.
Módulo 1

Filosofía Samkhya

  • Filosofía del Samkhya, la fuente de la que beben tanto el Yoga como el Ayurveda.
  • Exploramos los 24 tattwas y cómo se relacionan con prana, dosha y el cuerpo.
  • Cómo mejorar nuestra vida diaria con la comprensión y aplicación de Samkhya y viviéndola a través de la práctica de Yoga.
Módulo 2

Doshas y Yoga

  • Los 5 elementos (mahabhutas: akasha, vayu, agni, apas y prithvi), los doshas (vata, pitta y kapha) y sub-doshas (ojas, tejas y prana).
  • Cómo equilibrarlos según nuestra constitución.
  • Cómo los doshas afectan a cuerpo y mente.
  • Profundizamos en la práctica de Yoga entendiendo la relación de los 5 pranas en cada respiración, 5 categorías de asanas y cómo están relacionadas con las necesidades del organismo y deseos profundos de la persona.
Módulo 3

Ayurveda y Yoga

  • Aprender a aplicar Yoga como terapia para distintos desequilibrios/doshas.
  • Qué técnicas de asana, pranayama, meditación, kriya, mantra etc es ideal para cada dosha.
  • Identificar patrones: vikrutis, doshas para encontrar el equilibrio..
  • Cómo diseñar, secundar e impartir una clase o taller con enfoque ayurvédico.
Módulo 4

Cuidado Personal y Rituales Ayurvédicos

  • Exploramos distintos rituales sagrados y rutinas para mantener la salud durante el ciclo lunar y solar.
  • Esto promueve el sueño profundo, descanso, rejuvenecimiento, limpieza y fortalece el sistema inmune.
  • Aprenderemos a observar nuestra práctica y las mejoras en nuestra salud, un paso fundamental en Ayurveda al aplicarlo en cada persona y el Yoga.
Módulo 5

Anatomía y Fisiología Ayurvédica

  • Yoga de los 7 tejidos, 40 Agni y 14 canales.
  • Cómo digerimos, suprimimos, procesamos y reprimimos las experiencias emocionales afecta a nuestra inteligencia celular, salud de los tejidos y fuego digestivo.
  • Entenderemos el cuerpo desde la visión del Ayurveda y cómo distintas prácticas de asana, pranayama, mudra, relajación y meditación generan ojas, tejas y soma.
Módulo 6

Alimentación, Recetas y Remedios Ayurvédicos

  • Entenderemos las combinaciones de alimentos.
  • Cómo equilibrarnos durante una enfermedad.
  • Alimentos que nos estabilizan.
  • Remedios preventivos y los 3 principios para vivir Ayurveda: Ahar, Nidra y Brahmacharya.

Manual extenso con teoría, prácticas y posturas, numerosos tests de doshas, gunas, ciclos circadianos, patrones del sueño, etc. Ebook de recetas ayurvédicas.
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tu carrera

Curso completo con manual incluido.

Pago Único (Online)

390€

Este curso se incluye dentro de la Formación de 300h de Lighthouse Yoga.

Política de Cancelación

  • Reserva de plaza no reembolsable (salvo causa mayor justificada).
  • El acceso al curso está disponible durante 6 meses desde la inscripción.
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El equipo

Los creadores del método

Tamara Suárez Cabo lleva años dedicada a la práctica y estudio de Yoga de la tradición Sri Vidya, lo que la ha llevado varias veces a la India para estudiar con sus maestros. Especializada en Sistema Nervioso y Teoría Polivagal, ha formado a centenares de alumnos en Yin Yoga y es una de las figuras destacadas de esta disciplina en España. Cofundadora de Lighthouse Yoga y Yogabasement junto a Borja Sainz, actualmente se dedica al estudio del Yoga, el Ayurveda y el cuerpo sutil a través de las prácticas clásicas del Yoga.

Fundadora

Tamara Suárez

Directora Pedagógica

Especialista en vinyasa krama y desarrollo personal. Guía a los alumnos a encontrar su propia voz como maestros.

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Preguntas Frecuentes

¿Es necesario ser profesor de yoga certificado para hacer este curso?
No. No es necesario ser profesor de yoga certificado para realizar esta formación. Está abierta a cualquier persona interesada en el Ayurveda y el Yoga.
¿Cuánto tiempo tengo para completar el curso?
Este curso es 100% online y cada alumno lo realiza a su ritmo durante los 6 meses de acceso tras su inscripción.
¿Qué certificación obtengo al finalizar?
Al finalizar el alumno recibirá un diploma oficial YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) de 35 horas, reconocido internacionalmente.
¿Este curso cuenta para la formación de 300h?
Sí. Este curso se incluye dentro de la Formación Avanzada de 300 horas de Lighthouse Yoga.
¿Qué incluye el precio del curso?
El precio de 390€ incluye el curso completo y el manual. También se incluyen materiales adicionales como el Test de Doshas y Gunas, recetas ayurvédicas e información sobre ciclos circadianos.