Formación acreditada por
Yoga Alliance International
Formación Yoga y Trauma
30 horas Online
¿Qué es la formación de Yoga y Trauma?
Este curso de Yoga para el Trauma de 30 horas online te proporcionará unos conocimientos sólidos sobre qué es trauma, aprender a distinguir estrés de estrés postraumático, cómo afecta a todos los niveles y cómo trabajarlo desde la práctica de Yoga.
Entenderás cómo el trauma afecta a la neurología y fisiología, cómo el yoga y mindfulness ayudan en la desregulación que genera el trauma y cómo los profesores de yoga pueden utilizar estos conocimientos para ofrecer clases de yoga que ayuden a personas traumatizadas.
Veremos no sólo la teoría sino cómo afecta a nuestro cuerpo, cerebro, sistema nervioso y hormonal de una manera práctica.
Al final de la formación de Yoga sensible al Trauma habrás obtenido distintas herramientas y elementos esenciales para poder impartir una clase de yoga para el trauma.
Sabrás qué modificaciones realizar según sean clases privadas o grupales y cuál es el beneficio de este tipo de clases para alumnos no necesariamente traumatizados pero que experimentan mucho estrés a diario.
Modificaciones a considerar cuando se enseña a distintos grupos traumatizados: tras una guerra, refugiados, víctimas de violencia de género, adolescentes con un historial de abusos etc.
Contenido del curso de Yoga y Trauma
INTRODUCCIÓN
- Qué es trauma o Estrés Postraumático.
- Tipos de trauma
- Diferencia entre estrés y EPT
- Qué ocurre cuando alguien experimenta un trauma y el camino hacia la recuperación.
- Conceptos básicos y cualidades clave en el tratamiento del trauma.
- Raíces políticas del trauma y prevalencia social
MEDITACIÓN PARA EL TRAUMA
- Cómo Mindfulness aumenta los efectos de la práctica de Yoga hacia la recuperación en el trauma;
- Efectos adversos del mindfulness en casos de trauma;
- Principios y modificaciones para casos de trauma;
- Practicas eficaces y preparadas para el trauma.
SISTEMA NERVIOSO
- Estructura y partes del SN.
- Neurobiología del trauma y teoría polivagal
- Aplicaciones de la teoría polivagal: disminuir el estrés, generar motivación.
- La importancia de aprender a autoregularnos: Técnicas y prácticas.
- Relación entre neurología y filosofía de la tradición del yoga.
- Modelo de disociación estructural: fragmentación interior.
- Cómo reorganizar la respuesta del Sistema Nervioso ante el trauma o altos niveles de estrés.
YOGA Y TRAUMA (I)
- El cuerpo vivo, sensible y que reconoce.
- Cómo la práctica de yoga regula el cerebro, sistema nervioso y cuerpo.
- Yoga para altos niveles de estrés
- Yoga para la depresión
- Movimiento somático
- Voz movimiento, actitud como profesores
- Técnicas de protección y seguridad del profesor
- La importancia de la práctica personal
YOGA PARA EL TRAUMA (II)
- Objetivos adecuados e inadecuados en la práctica de Yoga para el trauma
- Elementos esenciales en una clase de Yoga para el trauma
- La importancia de la respiración. Técnicas.
- Peculiaridades de enseñanza según distintos sectores de población
- Clases privadas o en grupo
- Planificación de clases
- Factores de riesgo.
Para quién es este curso:
El curso es para psicólogos, fisioterapeutas, trabajadores del ámbito de la salud y aquellos interesados en profundizar sobre cómo afecta el trauma a las personas y aprender herramientas que utilizar con los demás y/o con nosotros mismos.
Los profesores de Yoga podrán ofrecer a sus alumnos clases de Yoga y meditación para el trauma. Además aprenderán a practicar e integrar técnicas para alumnos que sufren de estrés o depresión.
Todo aquel que desea conocer el funcionamiento del Sistema nervioso, el poder de las emociones intensas y técnicas y prácticas que poder aplicar en nuestra vida para regularnos y encontrar el equilibrio, para reducir el estrés ansiedad y depresión.
Duración
30 horas
certificadas por Yoga Alliance para ser profesor de Yoga Trauma
No es necesario ser profesor de Yoga para realizar esta formación.
Para todos aquellos que ya son profesores de yoga les permitirá profundizar en aspectos, técnicas y estilos enfocados en desarrollar habilidades avanzadas y metodologías de acercamiento al yoga terapéutico en procesos de trauma.
Precio
Online:
390€ curso completo
Fechas
Viernes 7 de octubre de 15:00 a 20:00
Viernes 14 de octubre de 15:00 a 20:00
Sábado 15 y domingo 16 de octubre 9:00 a 14:00
Viernes 21 de octubre de 15:00 a 20:00
PROFESORADO DEL CURSO DE YOGA Y TRAUMA
Tamara Suárez comenzó practicando meditación en un templo en Camboya y desde ahí fue explorado distintas tradiciones espirituales y estilos de meditación hasta encontrar su práctica personal en la tradición de maestros del Himalaya lo que la ha llevado varias veces a la India, en la última ocasión para estudiar con Pandit Rajmani Tigunait, director espiritual del Himalayan Institute.
Se ha formado en Yin Yoga con Paul Grilley y Bernie Clark, ha estudiado Ayurveda y Alimentación Ayurvédica con Hale Pule y está formada en Yoga Restaurativo y Sistema nervioso con Tiffany Cruikshank así como Yoga y Trauma con Ann Bortz y Albert Wong.
Respecto a la tradición del Yoga se ha formado en Kundalini con Rod Stryker y actualmente estudia con Indu Arora con la que sigue profundizando en el linaje de los maestros del Himalaya y Ayurveda aplicado al Yoga.
Tamara lleva años dando clases de yoga y meditación tanto presenciales en distintos estudios de Madrid, así como clases privadas y Online. Ha formado a decenas de alumnos en Yin Yoga siendo un referente en España en este estilo de Yoga lo que la ha llevado a colaborar con la plataforma internacional de yoga, Yoga International, donde imparte un curso de Yin Yoga online.
Además la puedes encontrar en la formación de Yoga y Ayurveda, Curso de Yoga para el Trauma y colabora con Borja Sainz en la formación de Hatha y Vinyasa (200h)
