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Formación profesores de Yoga

300 horas

Formación acreditada por
Yoga Alliance International

La formación de profesores de Yoga avanzada de 300 horas es una formación en la que se profundiza en el conocimiento y prácticas avanzadas de yoga. Para profesores que han realizado un 200 horas y buscan acceder a la titulación superior de 500 horas de Yoga Alliance así como todos aquellos que independientemente de la titulación desean enriquecer su conocimiento y experiencia y dar un paso más en su formación.

Esta formación es para aquellos que ya cuentan con un título de profesor de Yoga de 200 horas, independientemente de la escuela en la que se hayan formado y que quieran llevar su práctica personal y capacidad como profesor al máximo nivel.

  • Aquellos que NO cuentan con un título de 200 horas pero tengan conocimientos previos de yoga y quieran avanzar y participar en la formación son bienvenidos.
  • Siempre tendremos una entrevista previa para entender cuáles son vuestras motivaciones, punto de partida y asegurarnos de que esta formación es para ti.

En Lighthouse Yoga destacamos por el rigor y profundidad y amplitud de conocimientos que impartimos. Varios de los aspectos que nos diferencian son:

  • Profundidad en el conocimiento del cuerpo humano desde el punto de vista anatómico, biomecánico y enfoque científico en la movilidad aplicada a la práctica de yoga.
  • Visión funcional de la práctica. En Lighthouse sabemos que cada persona es diferente (desde su estructura esquelética, lesiones, hábitos posturales, etc.) lo que hace necesaria una alineación individual, sin olvidar el aspecto emocional. La práctica de yoga debe ser por lo tanto personalizada: asanas, respiración, meditación, movimiento… Enseñamos a entender y conocer las necesidades de cada alumno y cómo ayudarle con la práctica que necesita.
  • Respeto y fidelidad a las enseñanzas tradicionales del Yoga. Entender por qué, cuándo, cómo y para qué se aplican cada una de las técnicas de yoga.
  • Fusión de Yoga con los conocimientos de occidente: uno de los aspectos que más nos gustan es proporcionar los últimos estudios y avances científicos y cómo respaldan y se aplican en las prácticas clásicas de yoga. Ya sea en anatomía, respiración, neurociencia, sistema fascial, nutrición, etc.
  • Además creemos que la práctica de yoga florece cuando la llevamos más allá de la esterilla. Por ello la formación también se dedica a aspectos de la vida cotidiana, rutinas de cuidado, alimentación, prácticas o contemplaciones de desarrollo personal, etc.

Se puede realizar de dos maneras: Presencial o 100% Online.

  • La formación consta de encuentros presenciales y encuentros online. Los encuentros presenciales están destinados a áreas de la formación enfocadas a movimiento, anatomía y biomecánica, prácticas, etc. En los encuentros Online se cubre parte del temario dedicada a teoría.
  • La formación está diseñada para complementar estas dos áreas y que los encuentros presenciales sirvan para experimentar aspectos vistos durante los encuentros online.
  • Cada tres meses hay tutorías vía Zoom o telefónica para resolver dudas sobre el temario o práctica personal.
  • Para quienes no pueden desplazarse a Madrid, La formación puede hacerse Completamente ONLINE. Los encuentros presenciales son grabados en formato de alta calidad de imagen y sonido. Los alumnos pueden estar en directo en los encuentros Vía Zoom u optar por ver las grabaciones a su ritmo.
  • Los alumnos de ambos formatos tienen acceso a las grabaciones de las sesiones que estarán disponibles durante un año a contar desde el último día del curso.

La prueba final consta de un diseño de una práctica específica que cumpla con los criterios establecidos en la formación e impartir dicha práctica.

  • Se evaluarán tanto las cualidades técnicas como pedagógicas del alumno.
  • El alumno puede optar por NO realizar la evaluación, en cuyo caso no podrá recibir el diploma certificado por Yoga Alliance.

La formación incluye:

  1. Manual impreso (alumnos del formato presencial) o digital (alumnos de Online)
  2. Acceso gratuito durante el período de formación a las clases mensuales de nuestra plataforma www.yogabasement.com
  3. Acceso a los encuentros y grabaciones de todos los módulos durante un año desde que termina la formación tanto para las opciones presencial cómo online.

El alumno necesitará adquirir:

  • Esterilla, 2 bloques, 2 mantas y un cinturón (este material estará disponible para los alumnos del formato presencial)
  • Dos libretas: una para tomar miles de apuntes y otro en el que trazar tu desarrollo personal.
  • Pelotas y rodillo de liberación miofascial.
  • Mala para meditar.

Del 18 de febrero al 1 de octubre del 2023, en los fines de semana establecidos, En YogaSpace Majadahonda, calle Las Norias 80, Majadahonda. Madrid. Si te unes al formato 100% Online, será donde tú quieras 🙂

Formato Presencial y Online: 2799 euros

PRECIO ESPECIAL 2699€ Solo HASTA 31 de octubre 2022

Opción de financiación: Se abonará una cuota de entrada de 900€ + 6 pagos mensuales de 330€ entre los meses de marzo y agosto del 2023. (coste final financiado 2880€).

Reserva de Plaza: Para la opción presencial, es necesario la reserva de plaza a través del pago de 150€ que se descontará del coste final. La reserva de plaza no es reembolsable en caso de decidir no realizar la formación antes de su inicio.

*El precio especial esta sujeto al pago completo de la formación antes de la fecha de fin de promoción.

*En caso de abandono por circunstancias personales el centro no devolverá el coste de la formación pero el alumno podrá continuar accediendo al contenido online. En el caso del pago a plazos, el abandono de la formación o la falta de pago por parte del alumno conllevará el cese de su acceso al contenido online.

*El acceso gratuito a la mensualidad de clases en Yogabasement.com será solo entre las fechas de comienzo y fin de la formación y depende del alumno registrarse de forma gratuita en la plataforma para poder disfrutar de las clases.

Recibirás el diploma de Lighthouse Yoga que es sello de calidad y excelencia en las formaciones de profesores avalado por Yoga Alliance International de 300 horas lo que te permitirá dar clases en cualquier parte del mundo. Esto le permitirá al alumno, si lo desea, registrarse en Yoga Alliance con la certificación de profesor 500 horas (Título de 200h + Título de 300 h).

Áreas Generales de estudio

300 horas

Metodología de enseñanza, tanto en Hatha como en Vinyasa.
Anatomía, kinesiología y biomecánica.
Secuenciación avanzada para todos los niveles.
Secuenciación para avanzar en la práctica.
Secuenciación terapéutica.
Ajustes Manuales y verbales.
Filosofía e Historia de la Tradición del Yoga.
Pranayama, mantra y meditación.
Desarrollo profesional como profesor de Yoga.
Desarrollar mi práctica personal.

Módulo I

Bienvenido a la formación 300 horas
  • Puesta en común entre los alumnos el desarrollo y mejora de asana y secuenciación.
  • Observación y corrección así como el enfoque avanzado de técnicas de pranayama y meditación y su aplicación en clase.
  • Como perfeccionar tu práctica personal, el desarrollo de clases grupales y la capacidad de trabajar a nivel individual con clientes privados.
  • El negocio del Yoga, como establecer a largo plazo la profesión de Profesor de Yoga.

Módulo II

Anatomía aplicada y Biomecánica
  • La biomecánica estudia el movimiento, el equilibrio, la resistencia y las lesiones que pueden producirse en el cuerpo humano como consecuencia de diversas acciones físicas.
  • Aprende Anatomía avanzada para identificar patrones y síntomas de desequilibrio postural.
  • Habilidades, instrucciones verbales y ejercicios para incorporar a la clase.
  • Secuenciación para una clase centrada en la anatomía.
  • Estrategias basadas en la ciencia para entrenar la movilidad.
  • Movimiento funcional y su aplicación en una secuencia.
  • Desmitificación de conceptos posturales.
  • Fascia y liberación miofascial cómo parte de una secuencia.
  • Cómo resolver desequilibrios posturales desde un enfoque terapéutico.

Módulo III

El arte de la secuenciación en Vinyasa y Hatha Yoga
  • Secuenciación avanzada según enfoque energético
  • Elementos de una práctica avanzada: postura cumbre, compensación, regresión y progresión postural.
  • Transiciones y creatividad:  conceptos de Vinyasa y progresión segura entre posturas.
  • Cómo secuenciar para acceder a las posturas más difíciles y desafiantes.
  • Cómo abordar y gestionar las necesidades específicas de nuestro alumnos.
  • Maximizar biomecánicamente los beneficios de cada clase de manera efectiva y segura, entendiendo el objetivo de cada postura en la secuencia.
  • Shavasana, como práctica de relajación sensorial y redirección (pratyahara).
  • Temática y mitología en secuencias.

Módulo IV

Filosofía, historia y tradición del Yoga
  • Hatha Yoga y su conexión con el Tantra.
  • Historia y desarrollo del Hatha Yoga: vinculación con el budismo y el ascetismo.
  • El enfoque de asana orientado al desarrollo de pranayama, bandha, mudra y el estado de profunda meditación que los hatha yogis llamaban NADA (el sonido en el silencio).
  • Las 7 fases del Hatha Yoga y su aplicación secuenciada.
  • Desarrollo y aplicación de las distintas metodologías dentro del contexto actual y cómo crear un mayor impacto en tú práctica.

Módulo V

Shakti, Tantra, Pranayama, Mantra, Mudra
  • Cómo afectar positivamente a nuestro cuerpo físico, energético, mental y espiritual.
  • Koshas: o capas de consciencia: cómo utilizar nuestra energía para superar obstáculos, cumplir nuestra intención.
  • Análisis y cómo sanar los Prana Vayus (e identificar desequilibrios en nosotros o nuestros alumnos).
  • Pranayama y Mudras de los Vayus.
  • Bandha y el Control de Prana (intención física y psicológica).
  • Fases de Pranayama: purificación y expansión.
  • Técnicas de Pranayama: efectos y aplicación según objetivo.
  • Asanas que ayudan y mejorar nuestra capacidad para practicar Pranayama.
  • Chakras: el cuerpo como un altar sagrado.
  • Kundalini Shakti: intención, impulso inicial, nuestras resistencias (externas o internas).
  • Metodologías para disolver nuestras limitaciones (Laya Yoga) a través de Kriyas específicos.
  • Marma: los puentes bioenergético.
  • Karma: cómo transformar nuestro destino.
  • Meditaciones para afectar a nuestros hábitos y tendencias.
  • El poder y Misterio del Mantra.
  • Mantras principales.
  • Japa : cómo usar un mantra en tu práctica de asana, pranayama y meditación.
  • Mudra: el secreto sagrado del Hatha Yoga.
La comida en Ayurveda

Módulo VI

Alimentación, estilo de vida Yogi y Ayurveda
  • Filosofía Samkhya como base del Yoga y Ayurveda.
  • Doshas, gunas y anatomía (tejidos y canales).
  • Cuerpo energético: puntos marma.
  • Alimentación ayurvédica.
  • Rituales ayurvédicos, vivir con los ritmos de la Naturaleza.
  • Yoga para los doshas. Yoga como terapia.
  • Shat Kriyas y Apana Kriyas.

Módulo VII

Vinyasa Krama, la esencia de una práctica transformadora
  • Objetivo y enfoque energético (gunas, vayus, dosha, chakras, nadis, chakras…)
  • El poder de la respiración, integrar pranayama en asana y el camino hacia la meditación
  • Sistema nervioso: desde el punto de vista occidental, teoría polivagal, impacto de las prácticas en nuestro cerebro y SN.
  • Secuenciar para distintos estados emocionales.
  • Diferenciación entre aplicar las metodologías a nivel físico vs energético.
  • El aspecto energético del cuerpo visto desde la perspectiva esotérica y mitológica del Yoga.
  • Sistema glandular, sistema de órganos y la relación con el movimiento y yoga.
  • Utilizar asana de manera holística, no solo física.
  • Shavasana y el poder de la relajación.
  • Yoga Nidra, la práctica clave del siglo XXI.

Módulo VIII

Didáctica, Pedagogía, conclusiones y preparación trabajo final
  • Cómo diseñar nuestras clases y secuencias.
  • Ritmo y movimiento de la clase.
  • Vocabulario y la importancia de la voz.
  • Ajustes verbales /vs/ ajustes físicos.
  • Cómo desarrollar cursos y talleres de temática específica.
  • Cómo desarrollar una práctica personal para clientes privados.
  • Comunicación no verbal del profesor y la regulación del Sistema Nervioso a través de nuestros gestos y movimientos.
  • Clases inclusivas: aspectos a tener en cuenta al dar clases a colectivos o personas con TEPT o altos niveles de estrés.
  • Cómo impartir clases online /vs/ presencial.
  • Cómo comenzar mi proyecto de yoga online.

PRECIO Y FECHAS

Formación Avanzada 300 Horas

Formato Presencial y Online: 2799€
(PRECIO ESPECIAL 2699€ Solo HASTA 21 de octubre 2022

Opción de financiación: Se abonará una cuota de entrada de 900€ + 6 pagos mensuales de 330€ entre los meses de marzo y agosto del 2023 (coste final financiado 2880€).

Fechas  2023

18-19 febrero
11-12 marzo
25-26 marzo
15-16 abril
6-7 mayo
27-28 mayo
17-18 junio
1-2 julio
9-10 septiembre
30 sept y 1 octubre
Nuestras formaciones son impartidas por profesores altamente calificados y comprometidos con la alta calidad de enseñanza.

Conozca sus perfiles

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